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하루나에는 풍부한 식이섬유가 들어있어 변비를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. - 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 신진대사를 활발하게 해주며, 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. - 하루나의 푸른 잎속에 들어있는 엽산, 철분이 들어 있기 때문에 빈혈...

오늘 주문 모아서 목욜에 일괄 만들어서 보낼게요 하루나김치 2k 16000원 오이소박이 1k 14000원 쪽파김치 1k 14000원 봄동겉절이 1k 1만원 배추겉절이 1.2k 1만원 미나리나박물김치 1.3k 1만원 열무얼갈이물김치 1.3k 1만원 납작깍두기 2k 14000원 홍어...

유채를 하루나라고 한다지요 혼자 사시는 남자고객님이 하루나로 김치해달라시니 4k봉지 두개 사다가 오늘 해서 보냈어요 열무김치 담듯이 밀가루풀을 쒀서 해도 되겠지만은 감자전분을 풀쑤어서 담갔네요 하얀가루가 풀쑤어놓으니 투명색으로 찰기가...

숨을 죽인 후 다시 흐르는 물에 헹구고 물기를 제거하고 액젖으로 간을 한다 한컵 정도 물에 찹쌀가루를 풀어서 약불에 풀을 쑨다 풀이 식으면 미리 갈아둔 마늘과 물옂을 넣고 절인 하루나에 뿌린다 고추가루도 적당량 뿌린다 잘 섞어주면 하루나 김치완성