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‘키 크는 주사’로 알려진 성장호르몬 제제…처방 늘며 부작용도 급증 2024.10.15해당카페글 미리보기
적어도 하루에 30분 이상 운동 ▲매일 8시간 이상 충분한 수면 취하기 ▲골고루 잘 먹기 ▲휴대전화나 컴퓨터 게임 등 과하게 하지 않기 등이다. 성분을 제대로 알 수 없거나 효능이 입증되지 않은 영양제 복용은 권하지 않는다. 각종 키 성장 관련 약이...
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카페인 과다 섭취 부작용 및 하루 권장량 2023.12.17해당카페글 미리보기
일부 부작용에는 다음이 있습니다: - 수면 문제: 카페인은 중추 신경계를 자극하여 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. - 심장 및 혈압 문제: 카페인은 심장 및 혈압에 영향을 줄 수 있습니다...
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카페인 과다 섭취 부작용 중독 증상 정리 2024.09.26해당카페글 미리보기
손실, 불안한 수면 패턴 .gysarang.com 카페인 과다 섭취 부작용 그림 카페인 중독 증상 카페인 섭취량 증가: 처음에는 적은 양으로 효과를 보았지만, 시간이 지날수록 더 많은 양을 섭취해야 같은 효과를 느낌 카페인 중단 시 금단 증상: 두통, 피로감...
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멜라토닌의 효능과 부작용 2024.09.12해당카페글 미리보기
성인이라면 하루 3mg에서 6mg을 복용하는 것이 좋다. 연령대에 따라 권장 복용량이 달라질 수 있다. 어린이의 경우 0.5mg에서 5mg, 성인은 0.5mg에서 10mg, 고령자는 0.1mg에서 5mg을 권장한다. 고령자의 경우 멜라토닌 흡수에 시간이 더 걸리기 때문에...
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나무 중의 으뜸 마가목 효능과 부작용 2024.09.14해당카페글 미리보기
끓여서 하루 2번 정도 나누어 복용하면 우리 몸속의 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜 주고 부종 완화에도 효과적이다. 독소를 제거해 주어 요도염 개선에도 도움을 준다. 7. 위장 기능 개선 마가목은 위 기능을 활성화해 주고 위장 기능을 강화해 준다. 또...