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4가지 종류로 넣습니다. 사과 반, 배 반, 한라봉 1개, 바나나 1개를 믹서기에 넣고 갈아보니 완전 스무디처럼 뻑뻑해서 스푼으로...적당량의 사이다도 넣어 갈아주니 딱~!! 마시기 좋은 상태의 야채쥬스가 탄생하더라구요. (사과가 작으면 1개 다 사용할...

다양한 종류의 야채죽을 만들 수 있습니다. 고기 추가: 소고기, 닭고기 등을 넣어 더욱 풍미를 더할 수 있습니다. 죽에 곁들여 먹기: 김치, 장아찌 등과 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 건강에 좋은 야채죽 효능 소화 촉진: 부드러운 식감으로 소화...

더욱 효과적입니다. 5. 피부 건강 개선 🌟 야채에 함유된 항산화 물질은 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다...것은 전반적인 건강 증진에 매우 중요합니다. 하루에 다양한 종류의 채소를 섭취하여 균형 잡힌 영양을 유지하는 것이...

채 하루내내 아파트 실내에서만 머물렀더니만 은근히 더 지친다. 나는 1월 29일 음력설을 맞이했기에 집나이 일흔여덟살. 1949. 1. 말생이기에 지금은 만76살이다. 건강상태가 그다지 썩 좋은 상태는 아니어서 등허리뼈가 굳어져서 등허리 굽어진 채...

좋아하는 종류로 다양하게 활용할 수 있습니다. 냉장고에 있는 채소를 활용하여 나만의 콩비지 야채죽을 만들어보세요. 죽의 농도는 물의 양을 조절하여 맞춰줍니다. 더 걸쭉한 죽을 원한다면 물의 양을 줄여주세요. 콩비지 야채죽의 소화 촉진: 부드러운...

그릇으로 하루를 시작하고 싶다면 김국이 제격입니다. 김의 풍부한 영양과 바다 향이 어우러져 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 김국! 끓이는 방법이 궁금하다면 지금 바로 시작해 보세요. 재료 준비 마른 김 2장 멸치 다시마 육수 500ml 대파 1/2대 계란...

등을 야채를 넣고 재빨리 볶아준다. ④ 어느 정도 볶아졌으면 고추가루 약간과 간장으로 간을 하여 먹는다. 🚩싸리버섯의 법제 방법 참싸리버섯 외에는 식용을 하면 안되지만, 일반적으로 많은 사람들이 우려내고 식용하는데, 조금이나마 중독을 예방하고자...

버섯 종류와 달리 이 버섯은 전체적으로 분홍빛을 띠는 황백색이나 옆은 황갈색으로 버섯의 분지 끝에는 분홍빛을 띤다. 싸리버섯과 비슷한 붉은 싸리버섯이나 노랑싸리버섯등 유독한 것이 있으므로 황색이나 오랜지색 싸리버섯류에는 주의해야한다. 싸리...

이렇다. 첫째, 야채는 암 예방에 좋다. 미국국립암연구소에서 발표한 <암 예방 십계명>에는 ‘Five a day’(하루에 5가지 종류의 야채와 과일을 5번 먹어라)는 계명이 있다. SOD(활성산소분해효소)가 많이 함유된 식물을 끓여서 수프로 만들어 섭취하면...