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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
토마토를 하루 110g 이상 먹은 참가자들은 토마토 섭취량이 가장 낮은 참가자들보다 고혈압 위험이 36% 낮았다. 농촌진흥청 자료에 토마토는 종류에 따라 중량이 다르지만 작은 크기는 약 100~160g, 일반적이 크기는 200~260g이다. -뇌 건강 토마토의...
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만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 토마토 야채스프 (feat.마녀스프, 염증스프) 2023.12.10해당카페글 미리보기
하루하루 삶의 질이 뚝뚝 떨어지는 요즘이긔 환절기면 바닥치는 면역력, 염증 증상에 고생하시는 분들, 체내 염증을 조지는 건강...꼭꼭 주목해주시긔!!!!!! 염증 조지는데 아주 탁월한, 효과좋고, 건강하고, 맛있고!!!!! 만들어 먹기에도 매우매우 간단...
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하루야채 섭취 가능 유무? 2023.03.06해당카페글 미리보기
생기고 있습니다. 유산균도 처방을 받아 복용하고 있지만 별 효과를 보지 못했습니다. 채소를 먹으면 장염예방효과가 있을수...한국야쿠르트에서 판매하는 하루야채가 있는걸 발견했습니다. 이식환자가 하루야채 복용가능 여부가 궁금합니다. 즙형태인거...
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배려와 존중의 말 / 하루 10분 근심이 사라지는 글 - 암 예방을 위한 지침과 권장 사항 / 건강 위해 충분히 먹어야 할 6가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
황록색 야채를 주로, 과일 및 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다. 3. 우유와 된장의 섭취를 권장한다. 4. 비타민 A, C, E를 적당량 섭취한다. 5. 이상체중을 유지하기 위해 과식하지 말고 지방분을 적게 먹는다. 6. 너무 짜고 매운 음식과 너무 뜨거운 음식...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
가지 야채, 과일 효능 부작용 정리 ※ 양배추 ★ 양배추 효능 1 위염 예방, 위궤양 예방, 위암 예방 및 치료 (비타민U> 손상된...고지혈증, 고혈압 예방, 나트륨 농도 낮춰주고 혈압 낮추는 효과 (칼륨,폴리페놀) 5 혈액 맑게 해줌, 혈액순환, 뇌졸중 예방...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량...
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절대 필요한 상식 2023.07.08
되므로 우유나 야채를 많이 먹는 것이 좋다. 나무에 못 수월하게 박기 망치질이 미숙하여 못이 잘 들어가지 않는다면 못에다...있으므로 약에 철분이 있다면 탄닌이 철분과 결합해 탄닌산철이 된다. 그것은 위장에 흡수가 잘 안 되어 약의 효과를 약화...