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일교차 큰 환절기 '혈압 관리' 잘 해야 하는 이유 하루 일교차가 10도 이상 차이 나는 환절기에는 혈압을 조심해야 한다. 실제로...고혈압 환자들은 환절기에는 더욱 각별한 주의가 필요하다. 갑자기 찬바람에 노출되면 이완돼 있던 혈관이 수축돼 압력이...

혈압 높아지는 ‘이유’(?) ⇒ ‘음식’과 ‘운동’은(?) 나이 들면 남녀의 고혈압 환자 수가 역전된다. 50세 이전까진 남성 환자가 많지만 중년-노년이 되면 여성 고혈압 환자가 더 많아진다. 담배를 덜 피우고 생활습관도 비교적 좋은데 왜 그럴까? 여성...

경우, 하루 세 잔의 커피를 마시면 혈압이 4mmHg 올라갔다. 이는 잠들기 전까지 혈압을 올리는 것으로 나타났다. 카페인은 혈관을 조여 혈압을 올릴 수 있다. 스트레스도 심장에 더 많은 혈액을 펌프질 해 혈압을 오르게 하며, 이때 카페인을 먹으면 그...

심장은 하루에 10만 번 정도 뛰는데요. 만약 혈압이 높은 상태로 100일 지속된다면, 고혈압 환자의 심장은 강한 힘으로 천만 번 이상을 열심히 뛰어야 합니다. 그러다 보면 심장이 망가지고요. 그 결과로 고혈압성 심부전이 생길 수 있습니다. 더 나아가...