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여자 하루 물 적정 섭취량은 600~800ml라고 함 2023.08.07
과도한 양이라고 알고있음.. 사바사겠지만 일부러 과하게 마실 필요는 없음! 관련기사: https://naver.me/G4wT6cgS "하루 물 2리터 챙겨마셨는데"…70년전 연구결과 잘못 알려져 남성 900㎖·여성 800㎖가 적당 70년 전 연구 결과 잘못 알려져 1...
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통풍의 초기 증상과 원인, 피해야 할 음식 완벽 가이드 2025.02.13
과자, 케이크, 탄산음료 - 과당: 고과당 콘시럽이 포함된 식품 권장되는 식품 - 저지방 유제품 - 채소류 - 전곡류 - 물: 하루 2리터 이상의 수분 섭취 생활 관리 팁 1. 규칙적인 운동으로 체중 관리하기 2. 충분한 수분 섭취하기 3. 균형 잡힌 식단 유지...
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소변 이상 증상의 이해: 혈뇨와 단백뇨의 원인 및 치료 방법 2025.02.14
확인 - 신장 조직검사: 필요한 경우 정확한 원인 파악을 위해 실시 치료 방법 #1. 기본적인 관리 - 충분한 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물 섭취 권장 - 식이 조절: 저염식, 균형 잡힌 영양 섭취 - 규칙적인 운동: 적절한 강도의 운동 유지 #2. 원인별...
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방광염 증상, 원인, 치료 및 예방법 가이드 2025.02.07
진단에 따른 적절한 항생제 투여 - 진통소염제: 통증과 염증 완화를 위한 약물 치료 #2. 자가 관리 - 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 충분한 물 섭취 - 휴식: 적절한 휴식과 스트레스 관리 예방법 - 개인위생 관리: 올바른 휴지 사용법(앞에서 뒤로 닦기...
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자취방 냄새 잡은 아이템들 추천 2023.06.30
이뻐서 샀고 완전히 진공은 안되겠지만 그냥 안에 음쓰 봉지 2리터짜리 걸어놓고 뚜껑 닫기만 하면 되는 구조 한번 닫으면 진짜...놔둬도 금방 냄새나고 벌레 꼬여서 한 끼에 한 번 아니면 하루에 한 번 씩 갈아끼우는 중 3. 배수구막이 싱크대 배수구막이...