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하루에 ‘3변’?… 큰 일 보는 ‘정상 횟수’는? '큰 일', 얼마나 자주 봐야 건강에 좋을까? 입력 2023.04.06 16:45 수정 2023.04.07 09:17 최지현 기자 남들에게 말할 수 없지만, ‘배변 횟수’ 때문에 고민하는 이들도 많다. 단적으로 말하자면, 배변을...

즉, 하루 한 번 또는 2~3일에 한 번 대변을 보는 것도 정상적인 범위에 속합니다. 대변 냄새와 색깔: 대변의 냄새와 색깔은 식단, 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 건강한 대변은 다음과 같은 특징을 보입니다. 색깔...

주무르는 횟수를 20, 30, 40회 등 많이 반복할수록 머리가 맑아진다. #효과 1).변을 보고나면 머리가 맑아진다. 2).변비가 없어도 배 주무르기를 하여 변을 보면 보다 맑은 머리와 몸의 청량감이 높아지는 것을 몸으로 느낀다. 3).배변 보는 시간을 활용...

횟수 뿐 아니라 배변 형태, 일관성 중요 배변은 생활방식과 식사습관에 따라 사람마다 다르다. 평균적으로 사람들이 변을 보는 횟수는 하루 1~2회다. 이보다 자주 간다면 배탈 등의 문제가 있을 수도 있다. [사진=게티이미지뱅크] 갑자기 큰일을 보러...