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마음챙김 기반 '트라우마 치유 요가' 하루 특강(2/23, 줌 온라인) 2024.02.04해당카페글 미리보기
교육하고 있습니다. 개인레슨 및 교육 상담 : 인스타 @jina_yogini m.blog.naver.com #트라우마치유요가 #하루특강 #줌온라인수업 #요가 #명상 #장진아요가명상 #명상요가 #요가명상 #마음챙김 #알아차림 #yoga #meditation #yogameditation...
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매일 아침 하루를 바꾸는 요가 자세 5가지 2024.01.23해당카페글 미리보기
요가는 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 아침에 요가를 하면 하루 종일 지속되는 에너지와 긍정적인 기분을 느낄 수 있으며, 일상생활의 질을 향상시키는 데 효과적입니다. 요가는 유연성과 근력을 향상시킵니다. 정기적으로 요가...
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마음챙김 기반 '트라우마 치유 요가' 하루 특강(2/23, 줌 온라인) 2024.02.09해당카페글 미리보기
기운이 다가오는 2월에 상처받은 마음을 다루는 섬세한 요가, 마음챙김 기반의 “트라우마치유요가”를 이해하고 체험해 보는 하루 특강을 진행합니다. 🍊트라우마치유요가가 뭔지 궁금하신 분 🍊요가가 어떻게 트라우마 회복에 도움이 되는지 체험해 보고...
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30일 요가! 한달동안 매일 하루에 한 자세 마스터하기 2024.03.24해당카페글 미리보기
30일 요가! 한달동안 매일 하루에 한 자세 마스터하기 30일 요가! 한달동안 매일 하루에 한 자세 마스터하기 ©Shutterstock 이 한달간의 변신의 여정동안 체력, 유연성, 균형감을 기르기 위해 다양한 요가 자세를 탐구하는 동시에 연습의 정신적, 정서적...
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[하루명상] 인도 정통 하타요가 아비섹 요가(6/1), 마음챙김 싱잉볼요가(5/17~6/7) 선착순 모집 2024.05.14해당카페글 미리보기
안녕하세요 하루명상입니다. 저희 웰니스센터 고싱가의 숲에서 진행되는 오프라인 클래스 안내드려요~ 아래 링크를 통해 신청서를 제출해주세요. 좋은 하루 되세요! https://linktr.ee/haru.meditation_official?utm_source=linktree_admin_share
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하루에 붙이는 이름표 2024.06.26해당카페글 미리보기
근육을 기분 좋게 풀어준 다음 아직도 두근거리는 심장을 안고 '23분 요가'라고 달력에 쓰면 기분이 훨씬 개운하다. 하루하루 요가를 실천한 지 어느덧 100일을 향해 가고 있는 지금, 나 자신이 대견하다. 아침에 눈을 뜨면 대부분 어두운 감정들이 먼저...
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🍀마음 힐링명상20 🌸잠♡휴休식🌸 ㅡ요가_니드라 휴식법 2024.04.29해당카페글 미리보기
이야기 해 주시는 걸 꼭 기억하고 나한테 맞는 수면 시간을 찾아서 어느 정도는 유지해 가면서 건강한 하루를 살아가면 좋겠습니다 🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋 🍀요가 니드라 휴식법 ㅡ수면 유도 명상😴😴😴 🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋 🌸요가 니드라 휴식법 다 들어보고 속도감ㆍ편안함...
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옥수동 이편한세상 아파트에서 요가,필라테스 선생님을 모십니다 :) 2024.05.29해당카페글 미리보기
선생님 한분께서 두 강좌 수업도 가능합니다) 근무시간 : 필라테스 : 매주 수/금 20:00-20:50 , 21:10-22:00 월 8회, 하루 2타임 요가 : 매주 화/목 20:00-20:50 , 21:10-22:00 월 8회, 하루 2타임 근무형태 : 신규 3개월 계약 후 6개월 단위 갱신 급여...
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2024년 6월 21일 '요가로 시작하는 활기찬 하루' -8회차 2024.06.24해당카페글 미리보기
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[고림동요가 / 양지필라테스] 4월시간표 안내 2024.04.05해당카페글 미리보기
모두 도움이 되실 겁니다. 고림동요가 / 양지필라테스 늘, 함께해주셔서 감사합니다. 오늘도 행복한 하루 되시길요^^ #용인요가 #양지요가 #처인구요가 #용인필라테스 #양지필라테스 #처인구필라테스 #용인명상 #양지명상 #처인구명상 #용인운동 #양지운동...