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사랑하지 못하면서 그 어떤 사랑을 찾으려 하는가 사랑의 시작은 나 사랑의 끝은 너 어떻게 나를 사랑하느냐고.. 나는 그래 하루 첫시작은 명상 나쁜 찌꺼기를 비우고 좋은 생각으로 가득 채워 그 다음은 몸 건강 발끝부터 머리끝까지 손으로 만져주며...

#건강정보 “모닝똥 성공?” 아침 쾌변하려면?…전날 밤 ‘이것’ 한줌 먹어라! 변비로 고생이라면 전날 밤 병아리콩 섭취 도움...아침에 대변 수월히 볼 수 있어 아침에 시원하게 대변을 보려면 전날 밤 ‘이것’으로 야식을 먹는게 좋겠다. 바로 병아리...

쑥 한줌으로 건강해진다 1. 생리 불순 & 생리통을 치료한다 쑥은 알칼리성을 띠며 몸 안의 냉기와 습기를 내보내는 따뜻한 성질을 가지고 있다. 자궁의 기능을 강화하고 추위를 심하게 타서 손발과 아랫배가 항상 차거나 생리통이 심한 여성들에게 특히...

HDL) 수치는 높이는 견과류를 먹는 것이 도움이 된다. 호두, 아몬드 등 다양한 견과류를 번갈아가며 하루 한줌 정도 먹으면 된다. 견과류는 건강한 지방과 항산화 성분, 각종 미네랄이 풍부하다. 5. 연락하기: 연구에 따르면 사회적 고립감 이나 외로움을...