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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
허리둘레를 줄이는 것이 중요(남성 90cm, 여성 80cm 이하 권장). 4. 생활 습관 개선 금연: 흡연은 혈압을 급격히 상승 적당한...할 음식 및 행동 가공식품: 인스턴트 음식, 소시지, 라면 등 나트륨 함량이 높은 음식. 카페인 과다 섭취: 커피나 에너지...
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📮 9월 12일 화요일 간추린 아침뉴스 2023.09.12
경우가 적지 않다는데요. 이런 신종 간식 3종 세트가 청소년 건강을 위협하고 있습니다. 마라탕은 한 그릇만 먹어도 나트륨 하루 권장 섭취량을 훌쩍 뛰어넘고, 탕후루 한 개와 스무디 한 잔만 먹어도 하루 권장 당 섭취량을 거뜬히 넘어섭니다. ● 환경부...