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심장 이 있는 사람들은 카페인 섭취를 제한하거나 의사와 상담 후 섭취해야 합니다. 3. 하루 권장 카페인 섭취량 건강한 성인의 경우 하루 최대 400mg의 카페인 섭취가 안전한 것으로 간주됩니다. 하지만 임산부, 모유 수유부, 소아, 청소년, 불안 장애나...

카페인의 과 하루 권장 섭취량 (심장 건강 고려) 1. 카페인이란? 카페인은 커피, 차, 코코아, 초콜릿, 에너지 드링크 등 다양한 음식과 음료에 함유된 자극제입니다. 중추신경계를 흥분시키고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줍니다. 2. 카페인의 피로...

섭취가 중요합니다. 하루 카페인 권장량은 얼마일까요? 성인: 식품의약품안전처에서는 성인의 경우 하루 카페인 최대 섭취량을 400mg 이하로 권장합니다. 임산부: 임산부는 300mg 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 어린이 및 청소년: 체중 1kg당 2.5mg 이하...

촉진하여 속쓰림, 위염, 역류성 식도염 등의 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 3. 카페인 섭취 시 주의 사항 하루 권장 섭취량: 건강한 성인의 경우 하루 권장 카페인 섭취량은 400mg 입니다. 하지만 개인의 체질, 건강 상태, 임신 여부 등에 따라 적절한...