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국제 차훈명상(茶熏冥想) 총본원
통기차훈, 하루단식 수련법으로 일정 부위를 치유하기...맑아지고,기운이 좋아지는 효과가 커서 바쁜 삶...
cafe.daum.net/chahun3 랭킹: 1 단계 회원수: 357 개설일: 2006.03.16
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간헐적 다이어트 간헐적 단식의 효과 2024.09.30해당카페글 미리보기
합니다. 비만과 대사증후군이 전 세계적으로 문제가 되고 있는 요즘, 간헐적 단식이 어떤 긍정적인 효과를 가지고 있는지 살펴보겠습니다. 간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 하루 중 특정 시간에만 음식을 섭취하는 식이요법으로, 대개 8시간에서 12...
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간헐적 단식의 효과와 최적의 시간: 시간의 마법으로 몸과 마음을 가꾸는 법 2024.09.29해당카페글 미리보기
간헐적 단식의 효과와 최적의 시간: 시간의 마법으로 몸과 마음을 가꾸는 법 - Health & Sports Blog 여러분, 간헐적 단식이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르나요? ‘하루 종일 굶기만 하면 살이 쭉쭉 빠지겠지!’라며 덜컥 시작했다가 힘들어서 포기한...
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간헐적 단식 방법 효과 및 단점 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
한 번씩 24시간 동안 완전히 금식합니다. 4) 23:1 방법: 하루 24시간 중 23시간은 공복을 유지하고, 1시간 동안만 식사를 합니다...변형 방법들이 존재합니다. 2. 간헐적 단식의 과학적 효과 간헐적 단식은 체중 감량뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을...
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간헐적 단식, '의외의' 건강 효과… 다이어트 말고/간헐적 단식, 심혈관 질환 위험 대폭 증가? 2024.06.11해당카페글 미리보기
개선된 것으로 나타났다. 연구팀은 식사 시간을 제한하면 하루 섭취 열량을 214kcal 줄이는 것과 같은 효과를 낸다고 봤다. 실제로 간헐적 단식이 신체 변화를 일으킨다는 연구는 많다. 장내 세균 형성에 영향을 줘, 장내 세균총에 균형이 잡혀 체중 감량...
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간헐적 단식 방법 효과 16:8 방법 부작용 커피 물 시간 2024.10.26해당카페글 미리보기
쉬워 많은 사람들에게 선택되고 있습니다. 16:8 간헐적 단식은 하루 24시간 중 16시간 동안 공복하고 남은 8시간 동안만 식사를...식사를 하는 방식입니다. 1. 16:8 간헐적 단식의 효과 16:8 간헐적 단식은 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
지방으로 바꾸기 위해 우리가 해야할 첫번째, 바로 '간헐적 단식'이다. 당신은 잘못 알고 있었다. 간헐적 단식의 진짜 진실 간헐...되어 이에 대해 잘못 알고 있는 사람이 많다. 그로 인해 효과가 없다고 주장하는 이들도 많았다. 저탄수화물 고지방 식단...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량...
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9월 1일 금요일 간추린 아침뉴스 2023.09.01
없는 단식이자 꼼수라고 비판했습니다. ● 이태원 참사의 진상 규명과 피해자 지원책을 담은 특별법이 민주당 등 야당의 주도로 국회 상임 위원회를 통과했습니다. 표결을 거부하고 퇴장한 국민의힘은 민주당이 진상 조사를 명분으로 정쟁을 유발하고...