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내용에 맞는 글을 등록해주세요, 그리고 이 게시판에 하루에 2개 이상의 게시물을 연속하여 등록할 수 없으며 1일 2개까지만...설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 아침에 배달 온 달걀이 요렇게....8개나...ㅠ 냉장고 뒤져서 김밥 만들었습니다...

기준에 따르면 몸무게 1kg당 0.73g을 섭취해야 된다고 되어 있습니다. 만약 60kg의 몸무게라면 하루 44g의 단백질이 필요하다는 것 입니다. 하루 달걀 2개만 먹어도 하루에 필요한 단백질의 절반을 섭취하게 되는 양입니다. 그러면 달걀은 어떻게 섭취하는...

최근 연구 결과에 따르면 달걀 섭취가 혈중 콜레스테롤 수치에 미치는 영향은 개인마다 다르며, 건강한 사람의 경우 하루 1~2개 정도의 달걀 섭취는 문제가 되지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 알레르기: 일부 사람들에게는 달걀 알레르기가 나타날 수...

있다. 하루 이틀도 아니고 장기간 계속되면 영양소 부족이 생길 수 있다. 식사는 탄수화물(밥-빵-면), 단백질-지방(고기 달걀 콩 등), 비타민(채소-과일)이 고루 들어 있어야 건강을 지킬 수 있다. 고기-생선이 없다면 달걀-콩 음식이라도 곁들이자. 건강...