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하루 두 끼 먹으면 살 안빠지고 오히려 '이 병' 위험만 늘어 충격! 2024.06.13해당카페글 미리보기
공복 시간, 식사 시간, 끼니별 에너지 섭취 비율과 당뇨병의 연관성을 분석하였습니다. 연구 결과에 따르면, 하루 두 끼를 먹는 남성은 세 끼를 먹는 남성보다 대사증후군 위험이 1.16배 높았습니다. 대사증후군의 주요 인자 중 하나인 복부비만은 1.21배...
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일일 1식과 아침을 굶어라? 하루세끼 규칙적인 식사가 중요. 2024.08.01해당카페글 미리보기
수박이나 옥수수를 많이 먹었다. 두 시간이면 충분히 소화를 시키고 소변도 볼 수 있고 에너지(양분)도 충만하니 잠도 잘 온다...어렵다. 설잠을 자게 되는 것이다. 깊은 숙면과 규칙적인 식사가 바로 건강비결이다. 장수하는 어르신들께 여쭤보라. 그분들...
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하루 세끼가 내 몸을 망친다. 이시하라 유미 2024.08.27해당카페글 미리보기
조금이라도 식사를 하라고 권하거나 링거주사로 영양을 보충하는 식의 치료를 한다. 미국 미네소타대학 의학부 교수이던 M.J. 머레이 박사는 1975년에 기근을 겪던 사하라사막을 방문해 유목민에게 식량을 나눠주었는데 얼마 지나지않아 갑자기 말라리아와...
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하루 두끼 식사 vs 세끼 식사… 건강에 더 좋은 건? 2022.11.04해당카페글 미리보기
하루 두끼 식사 vs 세끼 식사… 건강에 더 좋은 건? 19~49세 성인 7725명 분석 하루 두끼 식사하는 성인이 세끼 식사하는 성인보다 더 많다는 연구 결과가 나왔다. 하루 두끼만 식사하는 성인 남녀의 비율이 삼시 세끼 식사하는 성인보다 높은 것으로...
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하루 두끼 식사 vs 세끼 식사… 건강에 더 좋은 건? 2022.11.06해당카페글 미리보기
그룹, 하루 두끼를 규칙적으로 식사(주 5회 이상)하는 그 룹, 하루 한끼를 규칙적으로 식사(주 5회 이상)하는 그룹, 다이어트 등을 위해 매주 5회 이상 식사를 하지 않는 그룹 등 네 그룹으 로 나눴다. 연구 결과, 하루 두끼 식사하는 비율이 전체의 48%로...
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어둡고 밝은 소중한 나의 작업실. 재시작 #랜선집들이 2024.05.27
구매를 고려하며 절약을 위해 구매 상황을 고려. 2.해장 도시락 먹으면서 넓은 작업실을 매매하고 있음. – 하루에 한 두 끼의 식사 중 한 끼를 해장 도시락으로 즐기며, 넓은 작업실을 매매하기 위해 열심히 일하고 있다. – 작업실은 빌트인 냉장고...
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5만원으로 통영.거제 짠냉파여행 2023.06.29
시기라 두 손한 아름 풍성한 수국이 관광객을 맞아주고 날이 맑아 에메랄드빛 통영의 바다가 한눈에 들어오네요. 꽃구경, 바다 구경하고 이제 배우 김다미가 찾은 장엄한 일몰을 보러 이동합니다. 도시에 삶에 지들어 지친 삶에 감성의 충전이 필요...