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포로들은 하루 세끼 식사를 받으며 식단에는 고기, 신선한 야채, 빵이 포함된다"는 안내가 흘러나온다. 식단을 언급한 부분에선 고기가 한 덩이씩 올라간 음식 접시도 보여준다. 마지막에는 '구하다 나 자신에게, 삶'이라는 문구가 보이면서 우크라이나...

공복 시간, 식사 시간, 끼니별 에너지 섭취 비율과 당뇨병의 연관성을 분석하였습니다. 연구 결과에 따르면, 하루 두 끼를 먹는 남성은 세 끼를 먹는 남성보다 대사증후군 위험이 1.16배 높았습니다. 대사증후군의 주요 인자 중 하나인 복부비만은 1.21배...

바꿔준다! #식사는 규칙적으로 유튜브 〈남보라의 인생극장〉 밥만 잘 먹어도 살이 빠지는 체질로 변한다고? 남보라는 하루 두 끼의 식사를 하는데, 이때 시간을 철저히 지키는 게 포인트다. 점심은 12시~2시, 저녁은 6시~8시를 지켜 먹으면 규칙적인 식사...

지금 사람들은 삼시세끼가 중요함을, 아니 간절함을 잘 모른다. 옛날에는 가난해서 하루 한끼, 하루 두끼로 식사를 해결하는 집들이 많았다. 그리고 하루종일 농사일로 중노동에 가까운 일을 하다보니 얼마나 배가 고팟겠는가? 그러다보니 농사일을 하는날...