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하루 만보걷기 3가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
하루 만보걷기 3가지 만보걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 하루 만보를 걷는 것만으로도 다음과 같은 3가지 을 기대할 수 있습니다. 1. 체중 감소 걷기는 칼로리를 소모하는 좋은 방법입니다. 하루 만보를...
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하루 만보 걷기~6944., 2024.04.14해당카페글 미리보기
ㅠ~~~! 힘드넹~~~!? 아울렛 쇼핑 하는분 가득요., 시원하고 좋네요^^ 잠시 쉬었다 가는걸루., ㆍ 키는 자꾸 커지네~헐., 164.8 ---> 165.9 - 63.2kg 50kg대로 내려 보자., 그럼~ 미니 트위트 원피스 입을 수 있는뎅~~! 이건 뭐지~~~"S" 아니니~~! 8대2 저...
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하루 만보 걷기를 실천하자 2024.04.08해당카페글 미리보기
문제가 있다...! 이 연구로 얼마나 빨리 걷는지 보다, 하루에 최소한 8,000보 이상은 걷는 게 장수 지름길인 것을 알게 됐다...강도 보다는 지속시간이 더 효과적!!! 임을 입증한 셈이다. 안창식은 5,000보에 만족하였는데 이제 부터 만보로 늘려야 겠다...
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만보걷기 돈버는 어플 2024.09.18해당카페글 미리보기
만보걷기 돈버는 어플 나 상국 전에 어디선가 만보이상 걸으면 돈이되는 어플이 있다고 들었다. 그런데 전철을 탓는데 이상한 행동을 하는 아줌마를 보았다. 핸드폰을 흔들면서 자기의 팔뚝에 부딪치고 한참을 그렇게 하고서는 핸드폰으로 뭔가를 확인을...
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9월 7일 만보걷기 2024.09.07해당카페글 미리보기
다녀야해서 한군데는 포기해야겠죠 2캐시 그게 뭐라고... 그래도 티끌모아태산이란 말을 이럴때 사용하는거겠지요 만보걷기 하면 하루에 백캐시 주는데 알뜰살뜰 모아서 치킨 바꿔먹었더니 엥 그것 얼마벌거라고? 했던 남편은 치킨 몇번 바꿔먹다보니 저...
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걷기 운동하세요!? 2024.05.05
하루에 3시간을 걸으면 7년 후에 지구를 한바퀴 돌 수 있다. -사무엘 존슨 하루에 3시간 매일 걸으면 7년 뒤 지구 한바퀴 도는...곱한다면 약 4만km가 나옵니다. 이를 다시 만보로 계산을 한다면 하루에 매일 2만보 정도 걸으면 우리는 7년 뒤 지구 한바퀴...
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저녁운동 하고 왔다 2023.12.04
하루 한번 만보걷기하는데 시간엄청 많이걸리고 힘들고 걷기가 허리 디스크에 좋데서 꾸준히하는데 만보까지는 맨날 못채우고 6천보정도? 내친구들 30대초반인데 두명이나 디스크 터져서 수술했어 무서워 ㅜㅜ 건강 관리 잘하자
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앱테크가 쏠쏠하긴 하구나 2024.01.17
나 하루에 만보 못걸어서 걷기앱같은거 맨날 포인트 못받았는데 이건 칠천보 이상만 걸으면 포인트줘서 했더니 꽤 모았넹 이걸로 맥주나 사먹어야겠다 ㅋㅋㅋㅋ 나같은 사람 해봐 올라케어임