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하루 만보걷기 3가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
하루 만보걷기 3가지 만보걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 하루 만보를 걷는 것만으로도 다음과 같은 3가지 을 기대할 수 있습니다. 1. 체중 감소 걷기는 칼로리를 소모하는 좋은 방법입니다. 하루 만보를...
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하루 만보 걷기~6944., 2024.04.14해당카페글 미리보기
ㅠ~~~! 힘드넹~~~!? 아울렛 쇼핑 하는분 가득요., 시원하고 좋네요^^ 잠시 쉬었다 가는걸루., ㆍ 키는 자꾸 커지네~헐., 164.8 ---> 165.9 - 63.2kg 50kg대로 내려 보자., 그럼~ 미니 트위트 원피스 입을 수 있는뎅~~! 이건 뭐지~~~"S" 아니니~~! 8대2 저...
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하루 만보 걷기를 실천하자 2024.04.08해당카페글 미리보기
문제가 있다...! 이 연구로 얼마나 빨리 걷는지 보다, 하루에 최소한 8,000보 이상은 걷는 게 장수 지름길인 것을 알게 됐다...강도 보다는 지속시간이 더 효과적!!! 임을 입증한 셈이다. 안창식은 5,000보에 만족하였는데 이제 부터 만보로 늘려야 겠다...
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만보걷기 돈버는 어플 2024.09.18해당카페글 미리보기
만보걷기 돈버는 어플 나 상국 전에 어디선가 만보이상 걸으면 돈이되는 어플이 있다고 들었다. 그런데 전철을 탓는데 이상한 행동을 하는 아줌마를 보았다. 핸드폰을 흔들면서 자기의 팔뚝에 부딪치고 한참을 그렇게 하고서는 핸드폰으로 뭔가를 확인을...
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9월 7일 만보걷기 2024.09.07해당카페글 미리보기
다녀야해서 한군데는 포기해야겠죠 2캐시 그게 뭐라고... 그래도 티끌모아태산이란 말을 이럴때 사용하는거겠지요 만보걷기 하면 하루에 백캐시 주는데 알뜰살뜰 모아서 치킨 바꿔먹었더니 엥 그것 얼마벌거라고? 했던 남편은 치킨 몇번 바꿔먹다보니 저...
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만보 걷기하다보니 2024.08.23해당카페글 미리보기
동네 동생 보고 지으라고 해서 2년째 피가 벼이삭보다 더 많게 만들어 놓았으니 수확이나 제대로 할지 의심 스럽네요 오늘 하루도 저물어가네요 비가 얼마나 내릴려고 하는지 후덥지근하고 습이 많네요 시원한 맥주나 막걸리 한잔으로 달래보는 불금되세요
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‘하루 만보’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보 2024.09.26해당카페글 미리보기
출처: https://v.daum.net/v/20240926093611287 ‘하루 만보’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보 사진=게티이미지코리아. 가을이다. 야외활동하기 딱 좋은 계절. 걷기는 누구든지 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 대부분 귀한...
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만보걷기(10월 4일) 2024.10.04해당카페글 미리보기
게 맞겠지만 시공자 입장에서는 가급적 빨리.. 그리고 일이 연결되어야 더 효율성이 있기에 할수있으면 휴일근무라도 시키고 싶지요~ㅎ 암튼 오늘도 철근작업하고 앙카작업도 계속.. 오후엔 장도 좀 보고 그렇게 하루가 갔네요~ 끝나고 닭백숙 먹은건 안...
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9월 26일 만보걷기 2024.09.26해당카페글 미리보기
늘 똑같이 출근때 동래지하철역까지 걸어서 가고 퇴근때도 걸어서 들어왔어요 오늘은 알바 회사일이 똑같은일을 반복적으로 하루종일 한다는것이 너무나 힘들더라구요 단순작업이라고는 하나 이것저것 하던때와는 다르게 힘들었어요 내일만 일하고 쉰다는...