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살 빠지거나 찌는 건 모르겠는데 확실히 유지는 되는 거 같아요! 요즘 걷는게 재밌어질 지경까지..

오늘 하루도 만보운동할 수 있는 힘을 주셔서 감사합니다 게으름 피우지 않고 하려는 맘을 주셔서 감사합니다 내일도 포기하지 않고 일상을 보낼 수 있는 용기와 끈기를 주시길 기원합니다

부지런해지자 이제.. 11월부터는 하루도 빠짐없이 만보 걷기 예정입니다ㅠ

하루 꼭 만보 걸어야 건강?…"7000~8000보로도 충분해" [서울=뉴시스] 백영미 기자 = 걷기는 비만, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 질환의 발병 위험을 낮추는 데 효과적이다. 하루 1만보를 걸어야 건강해질 수 있다는 인식이 퍼져 있지만 7000~8000보 정도면...

오늘도 두발로 맨발 걷기 만보 운동 할수 있어서 감사합니다. 파란 하늘과 맑은 공기를 주셔서 감사합니다 .

오늘도 만보를 못 걸은 저는 반성하겠습니다

저는 5천보같아요 만보는 무리..

혼자서 김치를 맛있게 만들어 아들들에게 줄수있어 감사합니다. 하루 만보이상 갈을수 있어서 감사합니다. 평안하게 잘수 있어 감사합니다.

오늘꺼라 걸음수 작긴한데.. 이거 ((하루 만보채우기+작정금액입금))이면 미션 성공이고 그럼 우대금리 11%야. 관심있는 사람들 고고~~ 최대금액이 만원이고 금액설정 가능하니 어차피 하루 만보걷는 사람들은 부담갖지말고 고고~~