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부지런해지자 이제.. 11월부터는 하루도 빠짐없이 만보 걷기 예정입니다ㅠ

하루 꼭 만보 걸어야 건강?…"7000~8000보로도 충분해" [서울=뉴시스] 백영미 기자 = 걷기는 비만, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 질환의 발병 위험을 낮추는 데 효과적이다. 하루 1만보를 걸어야 건강해질 수 있다는 인식이 퍼져 있지만 7000~8000보 정도면...

저는 5천보같아요 만보는 무리..

오늘도 만보를 못 걸은 저는 반성하겠습니다

오늘 저녁에는 일이 있어서 운동 하루 쉬어요. 아침으로 계란 샌드위치 먹었고 만보 인증으로 대신합니다!

하루 만보라도 걸어야겠다...요즘은 오천보 남짓 걷는거같아

나 하루에 만보 못걸어서 걷기앱같은거 맨날 포인트 못받았는데 이건 칠천보 이상만 걸으면 포인트줘서 했더니 꽤 모았넹 이걸로 맥주나 사먹어야겠다 ㅋㅋㅋㅋ 나같은 사람 해봐 올라케어임

오늘꺼라 걸음수 작긴한데.. 이거 ((하루 만보채우기+작정금액입금))이면 미션 성공이고 그럼 우대금리 11%야. 관심있는 사람들 고고~~ 최대금액이 만원이고 금액설정 가능하니 어차피 하루 만보걷는 사람들은 부담갖지말고 고고~~

굶어서 급하게 빼니까 폭식의 후유증이.. 요즘은 걷기를 많이하려고 하루에 만보이상 걷고있어요 내일부터 엘레베이터 말고 계단 걷기 이용하려구요ㅠ