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"40대 이후 매일 160분이상 걸으면 기대수명 5년이상 늘어난다" 2024.11.152019년 인구조사국 데이터, 2017년 국립보건통계센터 사망자 데이터를 토대로 신체활동 수준이 기대수명에 미치는 영향을 추정...하루 160분)으로 늘릴 경우 기대수명은 10.9년 더 늘어날 수 있는 것으로 분석됐다. 신체활동을 늘릴 때 기대수명 연장 효과...
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지리산화대종주2 2024.03.07
못하고 하루종일 산행했기에 한번 잠들면 아침까지 골아 떨어질줄 알았더니 10시30분경 잠에서 깨어난다. 잠시 잠결에 깬것이...흐르자 좌우로 코고는 소리가 정신을 혼란스럽게 만든다. 할수없이 일어나 바깥으로 나간다. 고요와 적막만이 흐르는 칠흙...
