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적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심 6.곧 죽어도 더운 물로 샤워한다. 계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다. 피부에 필요한 유.수분을 급속도로 빼앗아가기 때문. 미지근함 물로 재빨리 샤워 한 후 보디미스트 등으로 수분...

칼로리 섭취량을 줄이면서 포만감이 오래 유지되는데 도움이 될 수 있습니다. 감기 예방 겨울 대표적인 차로 바로 생강차를 생각이 나실 겁니다. 그만큼 생강은 감기 예방에 도움을 많이 줍니다. 감기에 걸렸을 때 먹어도 좋지만 감기가 올 것 같을 때...

또 짓이기거나 절편을 만들어 식용한다. 주의사항(注意事項) : 생강은 과량(過量) 섭취(攝取)하지 말아야 한다. 하루 생강섭취량(生薑攝取量)은 1g 이며 10g 을 초과하지 못한다.；건강(乾薑)의 섭취량(攝取量)은 하루 1g~2g 이며 2g~3g 을 초과하지...

주요 효능과 부작용만 골라서 가지고 왔습니다. 그리고 썩은 생강은 필히 버리길(간암 유발 물질 생성이 된대요~~) 하루 섭취량 생생강 기준 10g 말린건 2~3g 가루라면 쉽게 양이 측정되는데..-_-; 쩝.. 크기나 써는 방법, 두께에 따라 다 다르기에 정확히...