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먹방 유튜버 쯔양, 하루 식사량 공개…2만9490 칼로리 2024.07.02해당카페글 미리보기
양이 xx.xxx칼로리?1'라는 제목의 영상이 게재됐다. 쯔양이 해당 브이로그에서 하루 동안 섭취한 음식의 총칼로리는 2만9490kcal다. 성인 여성의 하루 섭취 권장 칼로리는 2000kcal다. 해당 영상을 시청한 누리꾼들은 "돈 걱정, 살 걱정, 소화 걱정이 없는...
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견과류 종류 칼로리 하루 적정 섭취량을 알고 섭취하자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
견과류 종류별 칼로리와 하루 적정 섭취량: 건강한 간식으로 즐기는 방법 맛있고 영양가 풍부한 견과류! 하지만 과다 섭취는...간식으로 인기가 많습니다. 하지만 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취하면 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 어떤...
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방울토마토 1개 칼로리 토마토 칼로리 가장 낮게 섭취하는 법 2024.07.12해당카페글 미리보기
풍부한 식이섬유 함유 리코펜, 비타민 A, 칼륨 등 영양소 풍부 단점: 방울토마토에 비해 칼로리가 높음 간식으로 섭취하기에는 다소 불편 2. 칼로리를 가장 낮게 섭취하는 방법은? 1) 양 조절하기: 방울토마토: 하루 10~15개 정도가 적당량 일반 토마토...
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건포도 효능 칼로리 및 부작용 권장 하루 섭취량 2024.07.07해당카페글 미리보기
감염 예방에 도움이 됩니다. 건포도의 칼로리 및 권장 섭취량 건포도 100g에는 약 249kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 건강을 위해 하루 섭취 권장량은 개인의 활동량 및 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 하루 30~50g (약 1/4컵) 정도를 섭취...
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호두의 효능과 영양성분은? 호두 하루 섭취량 및 1개 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
freepik.com person holding a handful of walnuts 성인 기준 하루 권장 섭취량은 28g(약 10-12개)입니다. 하지만 개인의 건강...따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있습니다. 과다 섭취 시 복통, 설사, 메스꺼움 등의 부작용이 발생할 수 있으니 주의が...
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아몬드 효능 칼로리 아몬드 하루섭취량 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 칼로리가 높아 다이어트에는 좋지 않다는 생각도 있죠. 오늘은 아몬드의 효능, 칼로리, 하루 섭취량에 대해 자세히 알아보고, 실제로 아몬드를 섭취하면 어떤 경험을 했는지 리뷰까지 함께 살펴보겠습니다. 1...
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캐슈넛 효능 칼로리 하루 섭취량 부작용 견과류 다이어트 2024.07.06해당카페글 미리보기
하지만 다른 견과류들과 마찬가지로 과다 섭취 시에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 캐슈넛의 효능, 칼로리, 하루 섭취량, 부작용, 그리고 다이어트에 도움이 되는 섭취 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 캐슈넛의 효능 post.naver.com 캐슈넛...
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피스타치오 효능 하루 권장량 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
보고, 하루 권장량, 부작용, 칼로리까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 1. 피스타치오, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 피스타치오에는 우리 몸에 필수적인 다양한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다...
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구운 아몬드 효능 뭐가 있을까? 7가지 및 아몬드 칼로리 및 하루 권장량 한 알. 2024.07.07해당카페글 미리보기
체중 감량에도 효과적입니다. 하루 권장 섭취량과 칼로리 하루 권장 섭취량: 23알(약 30g) 칼로리: 100g당 597kcal, 23알(약 30g)당 약 179kcal 주의 사항 아몬드는 열량이 높으므로 과다 섭취 시 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 소화기가 약한...
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캐슈넛 효능 부작용 하루 섭취량 칼로리 구운캐슈넛 생캐슈넛 영양성분 2024.07.07해당카페글 미리보기
노화로 인한 시력 저하를 막고 눈의 피로를 풀어줍니다. 3. 캐슈넛, 하루 섭취량과 맛있는 섭취법 하루 섭취량: 과다 섭취는 오히려 역효과를 초래할 수 있으므로, 하루 섭취 권장량은 **18~20알 (약 30g)**입니다. 맛있는 섭취법: 간식: 생으로 간단히...