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먹방 유튜버 쯔양, 하루 식사량 공개…2만9490 칼로리 2024.07.02해당카페글 미리보기
양이 xx.xxx칼로리?1'라는 제목의 영상이 게재됐다. 쯔양이 해당 브이로그에서 하루 동안 섭취한 음식의 총칼로리는 2만9490kcal다. 성인 여성의 하루 섭취 권장 칼로리는 2000kcal다. 해당 영상을 시청한 누리꾼들은 "돈 걱정, 살 걱정, 소화 걱정이 없는...
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호두 및 칼로리 하루 섭취량 체크 2024.10.26해당카페글 미리보기
호두 하루 섭취량을 1온스(약 28g)를 권장합니다. 이는 일반 여성의 손으로 한 줌, 또는 호두 반 개 기준으로 12~14개 정도에...com 호두 한 줌 호두 칼로리 호두는 100g당 약 650kcal로 칼로리가 높은 편입니다. 따라서 하루 권장량인 28g을 섭취할 경우...
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아몬드 칼로리 아몬드 하루 섭취량 2024.10.26해당카페글 미리보기
특히, 여성의 경우 골다공증 예방에 적입니다. 아몬드와 골밀도 면역력 강화: 아몬드에 풍부한 비타민 E와 항산화 성분은 면역...kr 아몬드와 면역력 2. 아몬드의 칼로리 아몬드 100g에는 약 579kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 하지만 아몬드는...
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구운 아몬드 효능 아몬드 1알 칼로리 하루 섭취량 2024.10.25해당카페글 미리보기
특히, 여성들에게 중요한 영양소입니다. .hcnews.or.kr 뼈 건강 유지하는 아몬드 5) 미용 : 비타민 E, 항산화 물질: 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하며, 미백 도 있습니다. 또한, 건강한 머리카락과 손톱을 유지하는 데 도움을 줍니다. 6) 기타...
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제로 칼로리 음료 자주 마시는 여성이 겪는 ‘의외의 증상’ 2023.02.16해당카페글 미리보기
여성은 전혀 마시지 않거나 1주일에 한 번 미만 마시는 여성보다 요실금 발생률이 10% 높은 것으로 나타났다. 하루 1번 이상 마시는 여성은 요실금 발생률이 12% 높았다. 후략 https://n.news.naver.com/article/346/0000056678 제로 칼로리 음료 자주...
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제로 칼로리 음료 자주 마시는 여성이 겪는 ‘의외의 증상’ 2023.03.12해당카페글 미리보기
제로 칼로리 음료에 들어가는 ‘아스파탐’이나 ‘아세설팜칼륨’이 대표적이다. 미국 예일대 의대 연구팀은 인공 감미료가 첨가...진행했다. 1990년대에 시작된 대규모 연구 프로그램 ‘여성 건강 계획( Women's Health Initiative)’에 참여한 여성 8만...
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중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑ 2024.10.19해당카페글 미리보기
줄어들면 칼로리를 적게 소모하기 때문에 살이 찌기 더욱 쉬워진다. 여기에 중년층의 근육 감소는 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험을 크게 높이고 대사질환, 비만, 당뇨 등을 유발해 주의가 필요하다. 노화와 함께 생기는 만성질환의 위험을 줄이기...
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먹는 대로 살로 가는 것 같다면?…칼로리 확 줄이는 법 7 2024.08.21해당카페글 미리보기
칼로리가 높은 기름진 음식은 피하고, 칼로리가 낮은 채소 위주의 음식을 선택해야 한다. 한국인 하루 권장 섭취 칼로리는 성인 기준 남성은 2500kcal, 여성은 2000kcal이다. 하지만 맛있는 음식들은 대부분 의외로 칼로리가 높아. 이것저것 먹다 보면...
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볶은땅콩 칼로리 어른들 영양 간식 중국산 땅콩 하루 섭취량 2024.10.24해당카페글 미리보기
땅콩의 칼로리까지 땅콩에 대한 모든 것을 자세히 알아보겠습니다. 땅콩을 좋아하는 분들, 건강한 간식을 찾는 분들, 어른 건강이 걱정되는 분들, 모두 주목하세요! 1. 땅콩, 그 영양 가득! 땅콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양의 보고...