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떨어진다. 위와 같은 이 나타난다면 카페인 중독을 의심해보고, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 카페인, 얼마나 마셔야 안전할까요? 하루 카페인 권장량 성인: 400mg 이하 임산부: 300mg 이하 청소년: 체중 1kg당 2.5mg 이하 카페인 함량이 높은 음식...

하루 카페인 권장량 과다 섭취 시 주의해야 할 점 카페인, 우리 삶 속에 깊숙이 자리 잡은 필수 에너지원 커피, 차, 에너지 드링크 등 다양한 음료를 통해 섭취하는 카페인은 피로를 풀고 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 하지만 과도한 섭취는 건강에...

공복 아메리카노, 그 과 , 그리고 하루 카페인 권장량 공복 아메리카노, 몸에 좋은 걸까? 해로운 걸까? 아침에 잠을 깨기 위해, 또는 하루를 활기차게 시작하기 위해 많은 사람들이 공복에 아메리카노를 찾습니다. 하지만 공복에 커피를 마시는 것이 과연...

하루 카페인 권장량과 커피의 양면성: 약이 될까, 독이 될까? 왜 카페인 섭취량을 신경써야 할까요? 카페인은 우리 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 성분입니다. 커피, 차, 에너지 드링크 등 다양한 음료에 함유되어 있어 피로를 해소하고 집중력을 높이는...