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걷기운동 효과! 칼로리 소모 하루 5km 운동중.. 2024.10.26해당카페글 미리보기
걷기 운동, 5km 실전 리뷰와 공개! 칼로리 소모도 꼼꼼히 계산해봤어요! 1. 걷기 운동, 왜 선택했을까요? 저는 최근 건강 관리를 위해 운동을 시작하기로 했습니다. 처음에는 헬스나 달리기를 고려했지만, 무리 없이 시작할 수 있고 지속 가능성이 높다는...
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칼로리 계산은 우리 몸에 도움이 안 된다고? 2024.07.06해당카페글 미리보기
내 몸 혁명> 中에서 - 내 몸이 탄수화물을 처리하는 능력이 좋으면 하루 세 끼 밀가루를 먹어도 살이 안 찌지 않습니다. 그런데...따라 먹었을 뿐인데도 바로 살로 갈 수가 있습니다. 칼로리 계산이 소용없다고 하는 것은 이런 의미입니다. 망가진 몸을...
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1일 칼로리 2024.02.14해당카페글 미리보기
성인 남자 여자 1일 하루 권장 칼로리와 하루 칼로리 계산 방법 칼로리 뜻 그리고 성인 남자 여자 1일 하루 권장 칼로리와 하루 칼로리 계산 방법 알아봤어요! 건강한 식습... blog.naver.com
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칼로리 계산에 대한 오해와 진실 2023.01.11해당카페글 미리보기
베르사유 조약을 통해 등장한 '국제연맹'은 1935년 성인은 하루에 2500Cal를 섭취해야 한다며 세계적인 기준을 제시하기도 했다...칼로리 계산에 대한 오해와 진실© Getty Images 일부 전문가는 칼로리 계산이 이제 시대와 맞지 않는다고 주장한다. 비록...
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하루에 천칼로리 밑으로 먹는데 살이 생각보다 안빠지거든? 식단 한번만 봐줄 준배 2024.01.13해당카페글 미리보기
아점저 세끼 먹는데 아침은 통밀식빵 70g에 저당잼 적당히 발라서 먹고 점심은 칼로리 계산해서 직접 만들어 먹음 (돼지 앞다리살,목살 애용)밥 120g 써서 350칼로리 밑으로 저녁은 심플하게 밥 100g 시판 닭가슴살 100g 이렇게 먹어서 지방 20g 밑으로...
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건강하려면 소식해야된다며 근데 소식의 기준이 몇 칼로리인데? 2024.10.16해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 오오만들거야 소식의 기준은 하루 권장 칼로리의 70%정도 섭취하는 것 성인의 하루 권장 칼로리는 여성 2000kcal 남성 2700kcal임 즉 대충 계산해보면 여자는 1400kcal 먹으면 소식임 그 이하로 먹으면 절식이겠지? 더 정확히 구하고...
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샤인머스켓 알고 먹어야 할 샤인머스켓 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
먹었는지 계산하여 칼로리를 추정할 수 있습니다. .agrinet.co.kr 샤인머스켓 한 송이 무게 샤인머스켓 칼로리, 왜 중요할까요? 다이어트: 샤인머스켓은 당도가 높아 다이어트 중인 사람이라면 과도한 섭취를 주의해야 합니다. 건강 관리: 칼로리뿐만...
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기초대사량 높이는 방법 6가지 & 여자 기초대사량 평균 계산! 2024.09.04해당카페글 미리보기
합니다. 하루 8잔 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마시면 체내 노폐물 제거와 피부 건강에도 도움이 됩니다. ## 여자 기초대사량 평균 계산 여자의 기초대사량은 여러 가지 요소에 의해 결정됩니다. 나이, 체중, 키, 활동 수준 등...
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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
체지방률을 계산하는 방법입니다. 간편하고 저렴하지만, 도가 다소 떨어질 수 있습니다. .headlinejeju.co.kr 체지방률 계산기 바이오 이미징 분석 (BIA): 전기 저항을 측정하여 체내 체지방량을 추정하는 방법입니다. 체지방률 계산기보다 도가 높지만...