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출처: https://v.daum.net/v/20240701150455285 "하루 '이것' 2잔 마신 女...살 덜 찐다?" 커피가 체중 감량에 효과가 있다는 연구 결과가 추가로 나왔다. 특히 이번 연구는 하루에 몇 잔이 효과적인지에 대한 결과도 내놨다. 《영양 저널(The Journal of...

암 예방 위해 하루 '커피 2잔'?…이런 여성 덮치는 뜻밖의 병 중앙포토© 제공: 중앙일보 중앙포토 지난해 커피콩(생콩·원두) 수입액은 13억 달러(1조 6625억원)로 역대 최대치를 나타냈다. 전국 커피 및 음료점업 점포 수는 지난해 말 기준 9만9000...

하루 커피 2잔 vs 0잔… 어느쪽이 혈압 높을까? 하루에 커피를 2잔 이상 마시는 사람과 한 잔도 안마시는 사람 중 어느 쪽이 건강할까? 고혈압과 관련해서는 매일 커피 2잔 이상 마시는 사람이 그 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 하루 커피를 한 잔도 안...

200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. ​ 3. 간 ​ 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. ​ 4. 당뇨병 ​ 28개의 연구결과를...

제가 근 30년 가까이 커피를 하루 1~2잔 정도 마셨어요... 예전엔 출근 후, 점심 식사 후 이렇게요... 일종의 루틴이였다고 할까~ 커피를 마셔야 일을 시작할 수 있는 기분... 커피를 마시지 않으면 오후에 머리가 아프고, 기운이 없어졌어요.. 그래서...

여성은 하루 '커피 2잔'초과 주의 분당서울대병원 김기웅 정신건강의학과 교수는 “올바른 커피 섭취에 대한 인식 정립이 필요한 시점”이라며 "여성의 경우 너무 많은 양의 커피를 마시면 뇌 건강을 악화시킬 수 있다"고 조언했다. 김기웅 교수에 따르면...

따르면 운동을 하기 전에 2~3잔 정도의 커피를 마시면 운동을 할 때 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다. 당뇨병 하루에 2잔의 커피를 마시면 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로 하버드 연구결과 나타났다. 발 하루에 2~3잔의 커피를 마시게 되면 남성...

향상되는 것일까요? 연구자들은 카페인에 신경을 활성화하는 작용이 있기 때문인 것으로 생각하고 있습니다. 하루120∼200mg(커피 1∼2잔)정도 섭취한 카페인은 대뇌피질 전반에 작용,사고력을 높이고 의식을 맑게 해 지적인 작업을 활발히 할 수 있도록...