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하루 한끼 바꾸고 몸무게 10키로 빼고 혈당이 정상이 되었어요 2024.07.08해당카페글 미리보기
통곡물을 주 재료에 영양성분이 풍부한 새싹보리와 다시마 까지 넣었어요. 당뇨환자분들의 하루 한끼 식이식으로 도움이 될것이고 다이어트하시는 분들께서 하루 한끼만 바꾸어도 몸무게가 달라 질꺼에요. 정말 좋은데~~~ 하루 한끼 ~~ 건강하게 바꾸어...
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1-6(여 17세) 다이어트를 한다며 하루에 한 끼만 먹으려 합니다. 2024.03.20해당카페글 미리보기
Q: 여 17세, 다이어트를 한다며 밥을 하루에 한 끼만 먹으려 하고 간식이라도 먹은날이면, 한 끼도 먹지 않으려 합니다. 먹으면서 다이어트를 해야한다고 말을 하면, 딸은 짜증만 냅니다. 딸이 몸무게가 좀 나가는 편이라, 딸의 마음이 이해는 가지만...
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오늘 하루종일 한끼두 안 먹엇고 배 안 고픈데 뭐 먹어둬야될까? 2024.06.28해당카페글 미리보기
극단 다이어트 하는 건 아니고 취준 스트레스 때문인지 배가 안고파 어제도 샌디치랑 육개장 저녁으로 때웍음
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CCA주스 비율 만들기 당근 양배추 사과 주스 나혼자산다 이장우 다이어트주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
3일 이내에 마시는 것이 좋습니다. 6. 나혼자 산다 이장우 다이어트 주스 나혼자 산다 이장우씨는 자신의 유튜브 채널에서 CCA 주스를 다이어트 주스로 소개한 바 있습니다. 이장우씨는 하루 한 끼 식사 대신 CCA 주스를 마시고 1개월 동안 10kg을 감량...
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일반식하루한끼 다이어트 하시는 직장인 분들 식사 몇시에 하세요? 2022.08.14해당카페글 미리보기
아침에 일반식 드시고 가서 저녁에 간단하게 드시나요? 아침에 간단하게 먹고 저녁에 와서 일반식 드시나요? 간단하게 기준 바나나 , 고구마 하나 등등
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하루한끼, 다이어트식단 건강식..! 2024.02.21
하루한끼, 다이어트식단입니다. 한끼는 먹고싶은거 먹고 한끼는 닭가슴살. 바나나.치즈 또는 고구마+ 삶은 계란 먹습니다. 독립1년차. 자취 1인가구 ..! 유튜브 https://youtu.be/66oF9cDztT4 채널명: 캐슬제리의 하루 제가 운영하는 유튜브이니 구독...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
있긴 했는데 급하게 뺄 필요 없는 사람들은 하루에 두끼만 식이조절하고 한끼는 일반식해도 될듯 그리고 기억에 남는 식이에...땡길뿐 자극적인 음식들이....떡볶이나 치킨이나... 다이어트 식단이 염분이 적고 밋밋한 맛들이여서 맵고 그런음식이 겁나...
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건강한 "소식" 한끼 상차림의 예들 2024.07.10
극과 극인 듯 한쪽에서는 먹방이랍시고 과식도 아니고 초폭식을 하고 있고 한쪽에서는 소식좌랍시고 초절식하고 있음 사람은 하루에 '기초대사량' 이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중일지라도) 절식하면 근육량도 줄어들고 나중에는 심장 근육도...
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65키로에서 50키로 까지 뺀 방법 2023.06.20
난 피티 실패 심지어 다이어트 캠프도 실패 (이거 한달에 거의 150함 ㅅㅂ) 필라테스 요가 당연히 실패 돈 몇백 쏟아붓고 나서...안하니까 스트레스도 안받음 ㅜ 하루 세끼 식단 하는 것 보다 걍 하루 한끼 먹고싶은거 먹는게 행복하더라 배고파서 짜증...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
간헐적 단식은 하루 2끼 섭취, 공복 16시간 : 식사 8시간 비율을 유지한다. (9to6 직장인 기준 아침을 거르고 12시 점심 시간에 한끼, 퇴근 후 저녁 8시 이내에 저녁식사만 먹으면 된다.) 04. 저탄고지 식단을 섭취하되 탄단지 1:2:7 비율로 섭취하라. (잘...