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하루 한끼 바꾸고 몸무게 10키로 빼고 혈당이 정상이 되었어요 2024.07.08해당카페글 미리보기
통곡물을 주 재료에 영양성분이 풍부한 새싹보리와 다시마 까지 넣었어요. 당뇨환자분들의 하루 한끼 식이식으로 도움이 될것이고 다이어트하시는 분들께서 하루 한끼만 바꾸어도 몸무게가 달라 질꺼에요. 정말 좋은데~~~ 하루 한끼 ~~ 건강하게 바꾸어...
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“하루 한끼 ‘곰’처럼 먹었는데 45kg 빠졌다”..50대 女에 특히 좋은 다이어트 2023.07.07해당카페글 미리보기
20230707041307545 “하루 한끼 ‘곰’처럼 먹었는데 45kg 빠졌다”..50대 女에 특히 좋은 다이어트 사진=에버랜드 제공 [파이낸셜뉴스] 50대 이상 중장년층도 짧은 시간에 놀라운 체중을 감량할 수 있다는 소식에 ‘곰처럼 먹기’ 다이어트가 화제가 되고...
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일상생활에서 효과 보는 다이어트 2024.07.10해당카페글 미리보기
됩니다. 하루에 2L 이상의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 2. 걷기 운동 늘리기 m.hub.zum.com 엘리베이터 대신 계단을 이용...com 채소와 과일은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 식사량의 절반 이상을 채소와 과일로...
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수많은 다이어트 정보.. 그런데 왜?? 2024.07.09해당카페글 미리보기
단식 하루 중에 한 끼는 굶는데, 보통 저녁을 많이 굶죠? 저녁 6시 이후에 안 먹거나, 심하게는 물도 아예 섭취하지 않는 경우도...만나야하고 사회생활을 하기 때문에 쉽지 않아요. 다이어트를 빡세게 하려면 인간관계부터 끊어야 한다는 말이 이 때문...
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다이어트에 좋은 식품 2024.07.20해당카페글 미리보기
혈당 지수가 높아져 오히려 다이어트에 좋지 않기 떄문에 가급적이면 갓 지은 밥을 먹는 것이 좋다. 하루 한 끼 이상은 잡곡밥으로 먹어야 꾸준한 효과를 볼 수 있다. - 체지방의 양을 줄여 체중 감소의 효과가 있다. 식사로 섭취된 칼로리 중 지방으로...
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건강한 노톡스 다이어트 2024.07.08해당카페글 미리보기
두끼는 노톡스로.. 이것도 힘들다 하시면 저녁한끼를 노톡스로 대체하시는 것도 권합니다. 아래는 노톡스 드시는 분들 후기...아미노산이 들어있어 포만감이 있어 굶는게 수월합니다. 3. 단순한 다이어트가 아니라 오토파지를 활성화하여 디톡스가 잘...
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일반식하루한끼 다이어트 하시는 직장인 분들 식사 몇시에 하세요? 2022.08.14해당카페글 미리보기
아침에 일반식 드시고 가서 저녁에 간단하게 드시나요? 아침에 간단하게 먹고 저녁에 와서 일반식 드시나요? 간단하게 기준 바나나 , 고구마 하나 등등
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건강한 한끼가 치매를 예방한다. 2024.06.29해당카페글 미리보기
누군가의 하루가 굼긍해 지는건 그사람의 건강이 궁금하기 때문이다. 6월28일(금.09:30~13:30)안양지구협의회 (회장 이점숙) 좋은봉사회 (회장 유경열)는 만안노인복지회관(만안구 냉천로)4층 경로식당 배식봉사를했다.식수인원 (430명) 총무( 김윤지...
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반신욕 다이어트 방법 2024.06.23해당카페글 미리보기
때문에 하루를 마감하면서 휴식을 취한다 생각하면 좋으며 그냥 쉬는 것보다 에너지가 15% 정도 더욱 소모되게 됩니다. 그래서...수도 있답니다. <사진: 퍼스파 반신욕조> 반신욕 다이어트 방법, (반신욕 다이어트 효과) 1. 식초 반신욕을 하게 된다면...