카페검색 본문
카페글 본문
-
"과채소, 하루 '이만큼' 더 먹으면"...혈압·심장에 놀라운 변화가 2024.08.08해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240807210409101 "과채소, 하루 '이만큼' 더 먹으면"...혈압·심장에 놀라운 변화가 과일과 채소를 조금만 더 많이 먹으면 혈압을 낮추고 혈중 산(acid) 수치가 줄어 심장 건강을 증진시킬 수 있다는 새로운 임상시험 결과가...
-
식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니…혈압·혈당·체중에 변화가? 2024.07.19해당카페글 미리보기
체중에 변화가? 식이섬유, 혈당-혈압 조절하고 비만 예방에 기여 비타민과 식이섬유가 많은 채소, 과일, 콩류, 통곡류, 생선, 닭고기 위주의 식사는 췌장암 위험도를 낮춘다. 지방간 예방-완화에도 좋은 음식들이다. [사진=클립아트코리아] 혈압, 혈당...
-
卍 ▶…식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니…혈압·혈당·체중에 변화가? 2024.09.05해당카페글 미리보기
소금도 먹어야 한다. 하지만 한국인은 세계보건기구(WHO)의 하루 소금 권장량(5g)의 2~3배를 먹고 있는 게 문제다. 소금에 절인...소금을 아예 먹지 말라는 얘기가 결코 아니다. 혈압-혈당 관리를 위해 좀 줄이라는 것이다. 식후 몸 움직이기… 혈압...
-
혈압의 변화와 측정 적정 시간. 2024.03.26해당카페글 미리보기
24시간동안 하루 혈압의 변화와 측정 적정 시간. 혈압은 다음 그림에서와 같이 하루의 패턴을 가지고 있다. 정상적인 혈압 패턴은 밤에 잠을 잘 때 혈압이 낮아지고 아침에 일어나기 2~3시간 전인 오전 6시부터 상승하기 시작하여 10시 까지 상승되며 자는...
-
고구마·바나나·케일 자주 먹었더니 혈압·근육에 변화가? 2024.06.23해당카페글 미리보기
근육에 변화가? 고혈압이 위험한 이유는? 생명을 위협하고 몸의 마비를 일으키는 심뇌혈관 질환의 출발점이기 때문이다. 삶이...고혈압이 원인이다. 고혈압 전 단계라도 방심하지 말고 혈압을 내려야 한다. 음식 조절, 유산소 운동으로 관리해야 한다...
-
♡ 외울 때까지 읽고 또 읽어야할 글 ♡// 몸은 전셋집 이다//하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 2024.06.29해당카페글 미리보기
몸도 당신을 돌본다. 하지만 몸을 돌보지 않으면, 몸은 반란을 일으킨다. ============================= 하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 1. 치매가 예방 된다. 2. 근육이 생긴다. 3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다. 4. 소화기관...
-
하루 30분 걸으면 놀라운 변화 8가지--- 2024.04.03해당카페글 미리보기
하루 30분 걸으면 놀라운 변화 8가지... 2024년 새봄을 맞이하여 우리들의 건강을 위해 많이 걸어요. 동의보감에서 약보다는...걷기를 하면 하체가 발달하고, 근육이 발달돼 튼튼한 다리를 얻을 수 있다. ●3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다. • 걷기...
-
임플란트 시술.후 / 투약중 혈압의 변화 2023.08.11해당카페글 미리보기
약 하루 3회복용 하면서 근육 경화 (혈관도 근육) 일어나는게 아닌가 생각 합니다 왜? 잠자고 기상하면 입안이 말라 있는데 입술...공기가 후드로 넘어와 입이 마른것으로 봅니다 평소 혈압은 40년이후(40년전 후천성 고혈압으로 3년정도 관리함) 확장기...
-
하루 30분 걸으면 나타나는 몸의 변화 10가지 2024.04.13해당카페글 미리보기
건 당연한 이치다. 이러한 이유로 걷기를 하면 하체가 발달하고근육이 발달돼 튼튼한 다리를 얻을 수 있다. 3.심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다 영국의 한 통계에 따르면 30분 걷는 것만으로 심장마비의 37%를 예방 할 수 있다고 한다. 심장질환의 회복기...
-
夢淨藥水 와 혈압의 변화 2023.04.27해당카페글 미리보기
변화 입니다 임플란트 예약 6월5일 입니다 그동안 까지 夢淨藥水 섭취 상악뼈 자랄것인가? 임상 실험 중 혈압의 변화로 계속 섭취 판단 어렵읍니다 하루 100~150cc 섭취를 50cc 줄여 섭취하려고 합니다 과연 뼈...자라나 뼈 이식없이 임플란트 시술할수...