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의사도 하루 5-7천보 정도 걸으면 잘 걷는거라고 했음 ㅇㅇ 그래서 만보 걷기 몇시간 걷기 등으로 목표를 정하고 걸으면 수시로 몇보 걸었나 확인하면서 아 아직이네 얼마 남았나... 계속 숫자랑 시간에만 집착하다가 버거워 흥미를 잃게됨. 일단 다만...

그 어떤 이상, 질병이 생기더라도 이 스위치를 꾸준히 자극하면 몸이 정상으로 되돌아 오는 자연치유의 결정체이다. 하루 한번 1~2시간 이상 맨발로 숲길을 걸어보라. 그 효과가 확실히 느껴진다면 2~3시간, 3~4시간 정도 맨발걷기를 생활화 하라. 당신의...

오후 2시간) 걷는거리 : 1일 약 25km 운동강도 : 시간당 약 6.2km 측정기구 : InBody 측정일 : 1차 : 3. 30일(테스트 하기 전) 2차 : 5. 21일(테스트 한 후) 실험한 Date는 아래와 같다. 분석 항목 세부분석항목 3. 30일 측정(실시 전) 5. 21일 측정(실시...

data/html_dir/2018/02/23/2018022301659.html%3foutputType=amp [Why] 하루 만보… 2시간 걸어봤자 운동 효과는 제로 Why 하루 만보 2시간 걸어봤자 운동 효과는 제로 만보 걷기 건강론은 진실일까, 기자가 직접 해봤습니다 - 마케팅의 산물 1964년 도쿄...