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[제 1026회 원정걷기] 8월 22일 (화) 동해시 무릉계곡 . 2023.08.07해당카페글 미리보기
계곡/5킬로정도/하 리 딩 박헌대장(*** - **** - ****) 진 행 미션회장(***-****-****) 준비물 간편복장, 식수, 간식, 스틱(필요하신분), 신분증(경로할인) 회 비 비용 ; 45,000원(버스비, 입장료, 아침떡, 생수, 뒤풀이회식) 회비입금 ; 국민은행...
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하루에 5킬로씩 빨리걷기해서 한달에 얼마정도 빠질까여? 2003.07.18해당카페글 미리보기
런닝머신에서 스피드 5정도로 5킬로 걷고 있어요. 걷다가 힘들면 한 10분정도 뛰기도하는데요. 한달에 3킬로정도 감량했어요. 생각보다 쉽게 안 빠지네요. 음식도 많이 조절하고 있는데..꾸준히 해야겠죠?
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-5킬로목표 ==29일째~~걷기만 몇시간인지~ 2008.05.31해당카페글 미리보기
꽃게탕 국물, 멸치볶음, 김치 걷기만 왕창...ㅜ 동생네 조카 학교보내주느라 일찌기 공원근처갔기에 운동삼아 걸었어요....친구...함께 가서 5000원어치 사왔는데, 아들이랑 무지 잘먹더라구요. 쫌 남은걸 저녁으로 먹었네요.. 하루종일 단백질 왕창 섭취...
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72킬로에서 현재 -5킬로 감량성공 걷기시작은 9월20일부터~ 2004.10.19해당카페글 미리보기
걷기시작한지.....꼬박한달째네요... 여러님은 글보고....열심히 한덕에.... 5킬로 감량성공했어요.... 저는 아침저녁으로 걸었어요... 총 9KM정도 걸은거 같네요 하루에 밤에...9시퇴근이라서...날도 춥고해서....헬스끊어서 다닌지 2일째됐구요 요즘...
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45일. 5킬로 감량... 키 162cm.. 몸무게 56킬로/정체기 찾아오다. 2005.07.11해당카페글 미리보기
합해서 하루 5킬로 가까이 뛰었습니다. 시간은 40분 조금 넘으면 그정도 하는 것 같아요. 수영을 오래해와서 그런지 체력적으로는 문제없었습니다. 수영으로 안빠지던 살 뺐습니다. 이렇게 하니 45일, 즉 한달 보름정도에 5킬로 빠지네요. 주위에 마라톤...
![[제 1026회 원정걷기] 8월 22일 (화) 동해시 무릉계곡 . 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/Gnf9HpE36NG)
