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[행사 정보] 고양시 하루 6천보 걷기 챌린지 2023.09.06해당카페글 미리보기
지난 8월 말부터 고양시의 걷기 챌린지가 진행 되고 있다고 하네요. 아직 남은 시간이 있는데, 고양시에 사시는 분들은 참고하시기 바랍니다,. 관련 원문은 아래와 같습니다. https://www.dnews.co.kr/uhtml/view.jsp?idxno=202309041019273880126 고양...
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●= 하루 8천보는 걸어라 =● 2024.03.26해당카페글 미리보기
결과 하루에 4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 5,000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 7,000보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고 8,000보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고 10,000보를 걸은 사람은 대사 증후군을...
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6천보냐 만보냐 2022.12.25해당카페글 미리보기
날은 대개 만보를 채운다. 6천보 이상을 채우는 것은 만보계에 6천보가 되면 동그라미가 그려지고 찌르르 소리가 나온다. 6천보 미만일 경우에는 완전한 동그라미가 아니고 둘레가 일정 부분 터지게 된다. 코메디닷컴 어제(12.24) 기사에 의하면, 하루에...
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#12 ■ 7/18, 트레킹 Day-4 악체산장, 스키어페 17km. 7hrs. 28천보 2024.09.24해당카페글 미리보기
Day-6) 시토산장Sitijaure, 살토루옥타Saltoluokta 산장. 21km. 8.5hrs. 33천보 @ 시토산장Sitojaure - 룰렙 기르카우Lulep Gierkav 와 랑가스Langas 호수 조망 - 부오마요카Vuomajahka 호수 - 민둥산Sjaksjos - 아우스츠바게Autstjvagge 오두막 - 비에...
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하루에 보통 몇 보 정도 걸으시나요? 2023.10.27해당카페글 미리보기
하니 슬슬 걱정이 되어 걷기 운동을 하고 있어요. 어떤 기준인줄은 모르나 핸드폰 삼성헬스앱을 보니 6천보를 기준으로 하고 있길래 요며칠은 하루에 6천보를 목표로 걸었네요. 걷다보니 날씨도 좋고, 생각보다 재미도 있어 7천~8천보 정도 걷는 것 같아요...
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서울형 스마트 헬스케어 ‘손목닥터 9988’ 시즌2 참여자를 모집'...YTN 뉴스FM 슬기로운 라디오생활 출연 2024.03.12
제도인데요. 하루 8천보, 70세 이상 어르신들은 하루 5천보를 걸으면 200포인트를 적립해드리고, 8천보 걷기를 주 세 번 실천...4주간 지속하면 800포인트를 누적해서 지급하고 있고요, 이렇게 6개월이상 꾸준히 걸으시면 1인당 최대 10만 포인트까지 쌓을...
