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야간 걷기) 충무로에 저녁 약 9시30분 쯤 도착 수 준 평지 산책길 약 6km 평길 리 딩 송정대장 (*** - **** - **** ) 준 비 물 따뜻한 복장, 따뜻한 식수, 간식, 여벌 옷(야간에 추울 수있어요) 회 비 회비 : 35,000원(편의상 사전 납입) 회비입금계좌...

저무는 하루를 느긋이 즐길수도 있고, 스님과 차 한 잔 하며 수행 얘기 나누는 차담 시간을 가져도 좋고, 노을과 밤하늘에 가득...여름화원으로 가는 길은 시원스레 쭉쭉 뻗은 낙엽송이 빼곡한 걷기 좋은 싱그러운 숲길이 숨어 있습니다. 운탄고도는 영월...

약6km) 걷기로 하고 구례로 떠납니다. 주차장에 도착 주차장에서 화엄사방면으로 진입 연기암으로 가는 길은 화엄사를 좌측으로 끼고 오르면 연기암으로 오를 수 있는 걷기 좋은 코스입니다. 오늘 코스는 붉은선을 따라 연기암까지 올랐다가 내려 올때는...

가을엔 농월정에서 거연정까지 6km 구간 선비길 걷기행사가 열린다. 아랫마을 봉전리에서 주관하기에 마을분들과 14,000보를 걸으며 가을 하루를 즐겼다. 이 곳에는 옛 선비의 체취가 서린 정자가 8개 있고 남강 상류 화림동을 따라 완주하면 음식과...

많은 운동 중에 누구나 쉽게 할 수 있는 것은 “걷기 운동”이라 하지요 하루 1시간씩만 걸으면 보약보다 좋다 하는데 그것도...중추인 해마(海馬)를 활성화시켜 젊어진다 하지요 시속 6km의 속도로 걸어야 하는데 사나운 개가 뒤에서 쫓아올 때 점잖게...

키는 180Cm 몸무게100Kg 안팎으로 왔다갔다 했죠 걷기를 시작할때 아파트에서 시작 보은공설운동장~~~ 저는 숨이 안차는데...채찍질 했죠 오래 아프지않고 지내려면 해야된다고 하루이틀 한달 두달정도 지나더니 몸이 가벼워지는 느낌이 든다고~~ 하루...

10000보는 6키로미터 ☞ 5,000보를 걸어도 3키로미터 전 후 이다. 본인에게 가능한 걸음부터 도전해 보시도록! 걷기는 천천히 걸어도 한시간에 120 Kcal. 빨리 걸으면 300 Kcal. 까지 열량을 태운다. 뱃살을 빼는데 이보다 더 좋은 처방약은 없다. 걷기는...

화성시) 하루 두 번 모세의 기적이 일어난다는 제부도의 제비 꼬리길의 절반은 바닷가에 데크를 놓아서 만든 길이고 절반은 탑...서해바다 위로 달이 둥실 떠오른다면 환상적인 달빛걷기를 할 수 있는 곳이다. 길 찾기가 쉬워 서 가족 단위 밤 길 걷기...

달하는 걷기코스(왕복6Km)이다. 숲길은 10개의 테마로 이루어져 있고 계절과 시간에 따라 변화하는 신비한 자연의 모습을 보여준다. 숲길을 따라 걷다 보면 마주치는 벤치에 앉아 고즈넉한 숲의 풍경을 바라보며 사색의 시간을 갖기에도 좋은 장소이고 갈...