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하루 8000보, 빨리 걷기 20분 '걷기 황금 비율' 20241121 조선外 2024.11.21해당카페글 미리보기
하루 8000보·빨리 걷기 20분… 病 막는 '걷기 황금 비율' 일본 건강 장수 의료센터 걷기·질병 개선 효과 연구 김철중 기자 입력 2024.11.21. 01:52업데이트 2024.11.21. 16:08 22 사진=게티이미지코리아 “하루 8000보를 걷고, 그중 20분을 빠르게...
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하루 8000보 걷기 2024.11.21해당카페글 미리보기
하루 8000보를 걷고, 그 중의 20분을 빨리걷기로 한다면 건강에 최고라네요. https://n.news.naver.com/article/023/0003871676?cds=news_edit 하루 8000보·빨리 걷기 20분… 病 막는 ‘걷기 황금 비율’ 일본 건강 장수 의료센터 걷기·질병 개선 효과...
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하루 8000보씩 걸었더니… 몸에 ‘이런 변화’ 2024.05.11해당카페글 미리보기
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024050802037 하루 8000보씩 걸었더니… 몸에 ‘이런 변화’ 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com
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하루 8000보 걷기 2023.08.17해당카페글 미리보기
Connie Francis - Que Sera Sera 🧑🤝🧑매일 ‘하루 10,000보’는 잊어 버리라는 것이다. 하루 8,000보 걷기를 일주일에 한 두번만 해도 건강에 유익하다 는 내용이다. 지난주(5월 2째 주) 미국 의료협회 저날에 발표된 한 연구에 따르면, 일주일에 단 하루...
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하루에 7천~8천보 정도만 걸어도 충분하다고 합니다 2023.10.24
하루 꼭 만보 걸어야 건강?…"7000~8000보로도 충분해" [서울=뉴시스] 백영미 기자 = 걷기는 비만, 뇌졸중, 심근경색 등 각종...1만보를 걸어야 건강해질 수 있다는 인식이 퍼져 있지만 7000~8000보 정도면 v.daum.net 특히 1만 3천보 이상이 넘어가면...