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건강한 삶을 위해서 운동은 필수라죠 ㅋ 혼자하면 어렵지만 같이 하면 어렵지 않아요! 운동 인증하고 서로 기를 불어 넣어 줍시다. 💪🏻🔥

- 어떤 습관이 익숙해지는데 21일이 필요하다고 합니다 - 작심삼일 7번 하면 습관 형성에 도움이 된다는거죠 - 어떤 사소한 목표도 괜찮아요