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사이에서 유행하고 있는 일명 ‘사우스 비치 다이어트’. 칼로리와 상관없이 GI 수치(혈당지수)가 60 이하인 음식만 골라 먹는 방법이다. 이는 혈당치가 높은 음식을 먹으면 인슐린 분비가 촉진되어 지방 축적으로 이어지는 원리를 이용한 것. 식사량이...

무해한 성분이다. 또한 잘라낸 하몬의 표면에 금속 같은 광택이 보일 때가 있는데 이 역시 걱정하지 않아도 된다. 7. 먹는 방법 하몬은 종잇장처럼 얇게 자르기 때문에 자른 후 바로 먹어야 하며, 상온에 두고 먹어야 입에 넣었을 때 지방이 부드럽게...

해 먹는 방법 밖에 없을 것 같다는 생각이 들었기 때문이다. 내가 옛날 '까미노'를 걸을 때(마지막 가을 길), 리오하 지방의 한 '기부 알베르게'에서 묵었을 때, 거기 관리자(수도자)가 손님들의 저녁으로 몇몇 길을 걷는 사람들을 불러(나도 포함) 음식을...

말인가 하몬 상주 다녀온 얘길 다 썼는디 지워징거 아입니꺼 미쵸버려~~~ 21일 토욜 부텀 1박2일동안 상주~예천~문경을 상재씨하고 저희가족(마눌 이은해씨 큰아들 기현이 막내여식 소현이)들이 돌아본 야그를 함 해볼려고 합니다. 3시 5분에 출발하는...

튀김 · 하몬 이베리꼬(jamón iberico) 염장한 최상급의 생햄 6. 타파스 만드는 방법 위에 소개된 전통적인 타파스 중 몇 가지의 만드는 방법을 소개하면 다음과 같다. · 감바스 알 아히요(gambas al ajillo) 중새우를 꼬리를 제외하고 껍질을 벗긴 다음...

봄방학하몬 내려온나** **푸르나님 덕에 구룡봉 사진이 있어 다행..감사함다..좌측부터 지장봉-비로봉-진죽봉 입니다** 시간으로 인해 구룡봉을 찾아보자는 제안에 임시 찍사인 푸르나님을 대동하고 친구와 함께 억새밭의 소똥같은 질펀한 등로를 내 달려...

야경이 이따위네요 ㅋ ㅈㅅ 여기 샹그리아 만들어주셨던 분도 어디 사장님이시라는데.. ㅋ 집에서 샹그리아 만들어 먹는 법을 직접 시범보여주셨어요. 여기 외국인들은 인터불고호텔에서 초청했다나... 스페인사람들이라고 하네요~ 이건 하몬이라는 것인데...

질좋은 돼지를 키워낸다. 하부고 일대는 온통 떡갈나무 숲으로 장관을 이루는데 이 떡갈나무는 돼지사료인 도토리의 보고인 것이다. 가을이 되면 하부고 일대에는 떨어져 쌓인 도토리 열매가 수북하다. 스페인에서는 우리처럼 도토리를 주워다가 묵을 숴 먹는

잘 먹는 방법은 첫째: 수뻬르메르까도(대형슈퍼마켓)를 애용할 것- 물과 빵만 산다 (2,000∼3,000원 정도면 가능) 둘째: 맥도널드를 주식으로 삼을 것(1년에 한번 갈까 말까 하는데... 평생 먹은 햄버그보다 더 먹었음!!) - 햄버그 하나와 맥주(스페인 맥...