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치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"고 주장한다. ​​ 하버드 의대 싱클레어 교수팀의 25년 장수 연구의 결정판인 ‘노화의 종말(LIFESPAN: Why We Are- and Why We Don't Have To) 중에서 우선 ’건강하게 장수하는 법 6가지‘를 추려 소개한다. ​​ ①...

8은 호흡 조절의 요가 수행인 프라나야마에 고대 뿌리를 두고 있지만, 2015년 통합 의학 전문가인 Dr. Andrew Weil에 의해 대중화되었다. ​ 하버드 의과대학 의과대학 강사이자 브리검 대학의 수면 및 일주기 장애 과학자인 레베카 로빈스는 “수면 장애의...

바이오 기술 회사를 책임지고 있습니다.​ 이러한 기업들은 적절한 연구와 독립적인 연구를 제공하여 독극물이 "안전하다"고 주장하는 대신 독성 식품을 홍보하고 판매하는 데 수십억 달러를 지출합니다 . ​ 홍보 이미지를 홍보하기 위해 그들은 암 연구 센터...

치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"고 주장 한다. 연구 결과의 핵심 은 "장수 유전자"의 활성화다. 인간을 비롯한 모든 생명체가 생존 - 진화하게 해준 세포내 ‘'생존 회로’'를 잘 유지 - 관리 - 적응시킴 으로써 결국 세포 들이 노화되지 않고...

동작, 호흡 등), 느낌(괴로운 느낌, 즐거운 느낌, 괴롭지도 즐겁지도 않은 느낌), 마음(탐욕, 성냄, 의심, 위축, 산란 등), 법(몸과 마음의 근본적 특성)의 현상이 '일어나고 사라지는 법'을 따라가고 보면서 머무는 것을 말한다. 서구 영어권에서는 sati...

한다.) 하버드 건강 기사에 따르면, 코로 숨쉬기가 촉진하는 느리고 깊은 호흡은 부교감 신경계를 활성화하여 스트레스와 불안을 줄여준다. 면역계 기능 증가 ©Shutterstock 코는 필터 역할을 하여 먼지, 알레르기 유발 물질, 병원균을 잡아낸다. 앞서...

치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"고 주장한다. 연구 결과의 핵심은 장수 유전자의 활성화다.인간을 비롯한 모든 생명체가 생존 - 진화하게 해준 세포내 ‘생존 회로’를 잘 유지 - 관리 - 적응시킴으로써 결국 세포들이 노화되지 않고 젊 음을 유지...

실제로 하버드 의대 교수인 허버트 벤슨 박사는 1967년에야 명상 연구를 다시 시작했는데, 이때 명상하는 사람들이 사용하는 산소가 다른 일상 호흡에 비해 17%나 줄어들어 심박수를 떨어뜨리고 더 많은 뇌파를 만들어 숙면을 돕게 된다는 사실을 발견...

즉 기술로서의 수단과 도구를 나타내는 의미(方便)로서 조앤 핼리팩스 스님의 정의에 의하면 사람들의 필요에 부합되거나 사물의 이해에 대한 삶들의 능력에 적응될 수 있는 언어나 행동에 의하여 사람들의 정신적인 잠재력을 배양시킬 수 있는 능력을...