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https://youtube.com/watch?v=30afGwn_O9c&feature=share

드라이브: 백스윙시 힘뺐다가 임팩트 순간에 과감하게 순간 스피드 올려서 강한 회전주기 13. 백드라이브 기본 허리는 펴고 하완근과 손목으로 앞쪽으로 14. 과감한 승부가 도리어 이기는 묘수가 되니 결과보다는 레슨 때 배운 기술을 써먹으려고 노력해야...

강하게 쳐야 한다는 것을 잘 알고 있죠. 영원한 숙제를 푸는 것은 우선 신체적으로 빠른 스윙이 가능하도록 복근, 등배근, 하완근, 상완근을 강화해야 한다고 봅니다. 빠른 스윙을 할 수 있도록 근육을 강화 한 다음 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 , 곧바로...

많은 훈련을 하고 있는데요^^ 무심코 제 팔둘레를 재봤더니 신기록이 나와서 기쁜마음으로 영상찍고 편집해보았습니다!! 특히 전완근(하완근)과 상완근 둘다 신기록이 나와서 너무 기쁘네요!! 앞으로 더욱더 노력하는 박현근이 되겠습니다!! 감사합니다...