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금북정맥 졸업을 옥정재에서 거꾸로 거슬러 올라오다보니 칠장사 경내를 날이 밝았을때 지나칠수 있습니다. 칠장사 경내 구경도...시간에 산행을 마치다 보니 뜨거운 시간에 산행을 하지 않아도 된다는 이점도 있습니다. 시간이 너무 여유 있다 보니 배가...

이렇게 좋은길이 나오기는 하지만 저도 모르게 움츠려들게 됩니다. 아무도 없는곳에 인삼밭이 있네요. 아무짓도 하지 않았지만 저도 모르게 주위를 두리번 거리게 되고 빠르게 지나쳐 갑니다. 조금전 골프장 그물망이 보이더니 골프장에서 날아온 공들이...

저혈압에 좋은 음식 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마셔 혈액량을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 염분 섭취: 염분은 혈압을 유지하는 데 도움을 주므로, 너무 과하지 않게 섭취하는 것이 좋습니다. 혈압 상승에 도움이 되는 음식...

참 좋은 곳에 사시는 분들이네요. 저 멀리 보이는 산이 계룡산일까요? 사부님께서 저곳이 계룡산 인가하시더니? 트랙을 확인하시고는 저곳은 향적산이고 계룡산은 직선상으로 보이는 곳이 계룡산이라고 알려 주십니다. 오늘은 일출 신경도 못써서 보지도...