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금북정맥 졸업을 옥정재에서 거꾸로 거슬러 올라오다보니 칠장사 경내를 날이 밝았을때 지나칠수 있습니다. 칠장사 경내 구경도...시간에 산행을 마치다 보니 뜨거운 시간에 산행을 하지 않아도 된다는 이점도 있습니다. 시간이 너무 여유 있다 보니 배가...

이렇게 좋은길이 나오기는 하지만 저도 모르게 움츠려들게 됩니다. 아무도 없는곳에 인삼밭이 있네요. 아무짓도 하지 않았지만 저도 모르게 주위를 두리번 거리게 되고 빠르게 지나쳐 갑니다. 조금전 골프장 그물망이 보이더니 골프장에서 날아온 공들이...

저혈압에 좋은 음식 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마셔 혈액량을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 염분 섭취: 염분은 혈압을 유지하는 데 도움을 주므로, 너무 과하지 않게 섭취하는 것이 좋습니다. 혈압 상승에 도움이 되는 음식...

참 좋은 곳에 사시는 분들이네요. 저 멀리 보이는 산이 계룡산일까요? 사부님께서 저곳이 계룡산 인가하시더니? 트랙을 확인하시고는 저곳은 향적산이고 계룡산은 직선상으로 보이는 곳이 계룡산이라고 알려 주십니다. 오늘은 일출 신경도 못써서 보지도...

출입을 하지 말라고 합니다. 하지만 어쩌겠어요. 조용히 아니 지난 듯 지나가겠습니다. 아이거 모지? 분명히 탄치재에서 국사봉까지 2.8km라고 했는데 다시 2.8km 라니 내가 졸려서 헛것을 보는 것인가 싶어 확인을 해보지만 정신이 헷갈립니다. ㅜㅜ...

불면증에 좋은 처방을 부탁드립니다 (답) 불면증은 열결~후계.12경락 화혈보 후 뒷머리에서 놔호 뇌공 옥침(잠 잘 자는데 쓰는 옥 같이 귀한 혈) 백회놓으시면 됩니다. 백회 옥침 더 많이 계속 자극하세요 (문) 전선생님 지인의 오른쪽 발목 복사뼈가 많이...

순환에 좋은 음식 혈액순환음식 무순 효능 ( 혈액순환 안될때 증상 ) 재생 53 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 혈액순환 ] 심장에서 나온 혈액이 동맥과 모세혈관 그리고 정맥을 거쳐서 다시 심장까지 돌아오는 것을 혈액순환이라고 한답니다...

산행을 하지 못하고 호남정맥에 들어가려고 하니 걱정이 한가득입니다. 하지만 걱정 가득 안고 있다고 해서 해결되는 것은 없으니 준비된 계획대로 산행할 채비를 하고 길을 나서봅니다. 2024년 2월16~18일 오랜만에 봬서 조금은 낯설면서도 반가운 분들과...

산행하기 좋은 날씨이네요. 신고개와 탕근재가 안내판에 같이 기록되어 있지만 조금 지나가면 준희 선배님의 탕근재가 또...공존하고 있는곳이 많이있다. 봉광산도 그렇고... 호남정맥길과 유사한 낙남정맥길 조그마한 봉우리들의 오르내림이 한동안은...