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확장되면서, 누적하고 고인 혈액들로 인해 울퉁불퉁한 혈관 돌출로 피부 밖으로 보이게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 하지정맥류 예방의 기본은 이 판막(valve)이 손상되지 않도록 항상 신경 쓰고 관리하는 것입니다. 하지정맥류 예방 = 판막 유지 이...

"다리 꼬고 앉지 마세요!" 하지정맥류, 예방습관 10가지 울퉁불퉁한 내다리, '하지정맥류' 악화요인과 예방법은? 종아리에 파란 혈관이 울퉁불퉁 튀어나왔다면 하지정맥류를 의심해 볼 수 있습니다. 건강심사평가원 조사에 따르면 최근 5년 간 하지정맥류...

약물 주입 - 레이저 치료: 열을 이용해 정맥 폐쇄 - 정맥 절제술: 심각한 경우 수술적 제거 ## 하지정맥류 예방을 위한 생활 습관 하지정맥류를 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다: - 규칙적인 운동: 하루 30분 이상의...

도움이 됩니다. 필라테스: 코어 근육을 강화하고 자세를 교정하는 데 적이며, 하지정맥류 예방에도 도움이 됩니다. 하지정맥류에 나쁜 운동은? 반면, 하지정맥류 환자에게는 피해야 할 운동도 있습니다. 격렬한 운동이나 오랫동안 서서 하는 운동은 정맥압...