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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
성공체험담,운동,칼로리,식단,비만,음식,몸짱,얼짱...하체비만,복부비만,종아리살빼기,살빼기,비만...
cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 14 단계 회원수: 98423 개설일: 2002.11.28 -
신재원 골반교정 체형관리
95회 MBN 천기누설 골반교정운동 최초발표골반과 전체 골격을 향상시키는 독보적 연구 힘들지 않게 미용...
cafe.daum.net/BACHATAROSA 랭킹: 20 단계 회원수: 5227 개설일: 2007.11.23
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전신비만 하체비만 탈출 골반 다이어트 2024.04.28해당카페글 미리보기
◇전신비만, 하체비만 탈출! 골반 다이어트 아무리 스쿼트를 해도 하체의 살이 빠지지 않다면 골반운동을 해보세요. 골반의 좌우대칭이 맞지 않거나 건강하지 않다면 하체비만으로 이어질 수 있기 때문인데요. 전신비만과 하체비만을 탈출할 수 있는 골반...
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[닥터U] 비만과 다이어트, 하체비만 완치훈련 2024.01.28해당카페글 미리보기
누워 있을 때 7) 상체 키우기 ① 주로 근육 키우기: 상체의 근육강화운동 ② 팔굽혀펴기 ③ 아령 등, 헬스기구 사용 5. 하체비만은 저주라 생각해서 어쩔 수 없다고 하거나, 지방흡입 등 시술로만 해결하려 하셨나요? 지금부터는 완치훈련을 선택해 시작해...
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40대후반 마른비만 운동시작2달전 75kg 식사조절 할수없는 상황, 조언좀 부탁드려요 2024.05.22해당카페글 미리보기
등, 하체 삼두 이두 하고있습니다 12회 7세트에서 10세트정도 합니다 다시 웨이트를 시작한지 얼마 안되어서 벤치는 50kg로 7세트정도하면 녹초될정도 60kg은 누가 도와주지않으면 못들까봐 불안해서 시도 안하고 있습니다. 턱걸이는 1개정도 할수있고...
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저 요즘 알고리즘이 하체비만 탈출로 흘러가는데 공통점이 2024.04.28해당카페글 미리보기
내전근 운동+스트레칭이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먼저 내전근 키워주고 코어를 잡아주는 생활을 해야지 잘못된자세로 유산소, 걷기, 뛰기 오히려 다리 두꺼워진다고....하지않는걸 추천...! ㄱㅇㄷ.... 그래서 열심히 누워서 내전근 운동하고왔어요
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< 3월 첫째 주 프로그램 > 연극, 비만교실, 인형극, 사회적응훈련, 레크리에이션프로그램 2024.03.20해당카페글 미리보기
< 2024년 3월 4일 > (연극프로그램) 연극 '행복이음마을'의 연기와 춤을 배워보았어요~ (비만교실프로그램) 하체근력 유산소운동과 다이어트 댄스를 했어요! < 2024년 3월 5일 > (인형극프로그램) 인형 움직이는 연습과 인형극 '돌아온 옹고집' 연습을...