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하체가 너무 얇아서 고민입니다 키 180에 몸무게 74 입니다 상체는 덩치도 있고 그런데 하체가 허벅지랑 종아리가 완전히 여자 다리입니다 ㅜㅜ 헬스말고 집이나 밖에서 할수있는 하체굵어지는데 확실히 효과있는 운동좀 자세하게 가르쳐주세요 부탁입니다

좀 굵어 지죠.. --------------------- [원본 메세지] --------------------- 제가 다리가 아빠 닮아서 얇거든요/??? 다리 굵어지는 운동이나 방법좀 알려주세여~ 남들은 축구하면 굵어 진다고 했는데 전 축구를 싫어 하거든여?? 집에서도 쉽게 할수있는...

하체운동은 집에서 씨시 스쿼트랑 까치발들고 올렷다 내렷다랑 한다리로 앉았다 일어낫다 그거 하는데.. 그것만으로도 하체가 굵어지나요? 외배엽이라 너무 허벅지랑 종아리가 얇아서요... 왠만한 여자보다 제 다리가 더 얇아요 ㅋ 여성들이 부러워할만한...

다리가 굵어지는 이유? 여성호르몬 지방이 주로 엉덩이와 허벅지에 많이 분포하는 여자들은 특징적으로 지방을 하체 쪽에 저장하는 서양배 모양의 체형이 많다. 남성과 여성의 비만 체형에 차이가 나는 이유는 여성 호르몬 때문이며, 이 호르몬은 지방의...

상체 열심히하다가 그냥 생각날때 하루에 런지 15개씩 좌우 4세트정도하는데 다리라인이 괜찮아진거 같아서요 그냥 살이 빠지면서 그렇게 보이는건가? 하체운동 무게를 높게 잡으면 굵어지는거죠? 하체 맨몸운동으로만 할 건데

한 보름동안 운동 안하고 먹는거 대충먹고 하니까 살이 쭉빠져버렸더라구요 ㅠ.ㅠ 하체운동을 같이 해줘야 전체적으로 굵어지는게 빨라지나요?? 그리고 하체운동할때 그냥 앉았다 일어났다 스쿼드 자세랑 똑같이 20개 정도 하고 한발로 앉았다 일어났다 10...

허벅지 굵기 점점 다리가 굵어지는 이유와 운동법 - 다리를 많이 사용하지 않고, 군것질을 많이 하는 경우. - 하체비만은 체질적 살펴 봤을 태음인과 소음인에게서 많이 나타나나, 태음인인 경우 전체가 살이 쪄 있기 때문에 따라서 하체도 살이 많은 경우...

입으면 혈액순환이 제대로 되지 않아요. 혈액순환 장애는 하체부종으로 이어지고 몸을 차갑게 해서 여성질환을 유발하기도...것이 좋다고 합니다. 퉁퉁 붓고 점점 굵어지는 내 다리 단월드 모관운동하세요! 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘...

얇았거든여..근뎅...고3때.. 부은게 다 살로 갔는지... 종아리부터.. 빼야겠다는생각이 굴뚝 같았으나... 님처럼.... 더 굵어지는거 같고....암턴 그랬슴니당... 트레이너 말이... 안쓰는 근육을...쓰다보니.... 그런거라면서... 목욕탕 가면 있는거...