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부위별 근육 명칭 및 근육 만들기 공략법 2007.11.30해당카페글 미리보기
강한 근육이며, 섹한 뒷모습과 힙업을 위해서는 이부위를 발달 시키는 것이 중요합니다. 대둔근은 엉덩이 후면의 볼륨라인과 힙-업을 위한 직접적인 부위로서, 이 부위를 발달시키려면 다리를 굽혔다 펴는 스쿼트 형태의 동작 또는 다리를 뒤로 뻗어서 차...
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하체 근육 명칭 2011.12.25해당카페글 미리보기
하체 근육 명칭입니다. 힘줄(건)과 인대는 근육과 뼈를 연결해주는 보조조직으로서, 1. 건: 근육과 뼈를 연결해주는것 2. 인대: 뼈와 뼈를 연결해주는 것
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2016.01.31해당카페글 미리보기
chair] : 하체를 고정시켜 엉덩이 윗쪽의 상체만 움직이도록 한 기구, 사진참조 ▶로마니안 [romanian] : 국가명인 로마니아의 형용사, 루마니안의 영어식 발음 ▶루마니안 [rumanian] : 국가명인 루마니아의 형용사 ▶로우 [row] : 복부 쪽으로 잡아...
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각 부위의 근육명칭과 근육에 대한이해 2017.10.17해당카페글 미리보기
부위로서 하체의 의 어깨라고 볼 수 있는 부위로서 기능적면에서도 매우 중요한 부위입니다. 엉덩이는 뒷모습 중 유일하게 튀어나온 부분이 엉덩이로서 엉덩이가 납잡하다면 뒷 모습을 볼 때 신체의 볼륨미는 그만큼 떨어지게 될 것입니다. 옷을 입는 면...
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각 부위의 근육 명칭 및 근육만들기 공략법 2009.10.21해당카페글 미리보기
대한 명칭 [ 삼각근 (어깨근육)] 양 어깨에 참외 반쪽이 붙은 것과 같이 볼록하게 뽕이 나온 부분입니다. 그래서 흔히 어깨뽕이라고 하기도 하는데, 주로 위쪽으로 밀어 올리거나 들어 올리는데 작용하는 근육입니다. 어깨가 발달하면 역삼각체형을 형성...