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구매후 실사용은 3년이며, 아무래도 회원님들에게 인기가 많은 머신이다보니 사용감은 조금있으나, 평소 관리를 잘 해왔으며 실사용년도가 조금되고 사용감이 약간있어 완전 저렴하게 내놓습니다! 여성분들 남성분들 초급자분들부터 구력있으신 분들 모두...

핵스쿼트인지 브이스쿼트인지 뭔지모를 머신 했는데 왼쪽엉덩이랑 허벅지 개아픔 운동할때 약한 부분이 자극 제일 많이 먹는다던데 좋았다.. 좋은 근 성장이었다..

눕거나 머신에 앉아서 하고 어깨도 앉아서 하면 되는데 등운동은 그나마 랫풀다운이랑 시티드로우 밖에 생각이 안 나네요 (헬스장 등운동 머신이 이 두개 밖에 없어요..) 추천 부탁드립니다 풀업은 어시스트머신이 없어서 착지할 때 무리 갈 거 같아요 ㅜㅜ

아이도 태어나서 운동할시간이 참 부족하네요 요즘은 주 2일 하체, 상체 이런식으로 짬내서 조금씩 운동하고 있습니다. 기본적으로 3대운동 베이스에 머신 2~3종목으로 1시간 미만으로 끝내려고 합니다 밴드스쿼트 250kg( 150kg + Band 무게 얼추100...