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왼쪽 콧구멍을 통한 호흡인 달의 호흡을 동등하게 안정시키는 방법이라고 볼 수 있다. 하타는 또한 격렬함, 힘을 의미하기도 하는데, 이는 수행자가 자신의 생리적 과정을 통제함으로 쿤달리니 샥띠를 일깨우고자 하기 때문이다. 결국 하타요가는 인간이...

라운드숄더와 거북목 왤케 많아

흔들림 없는 정신력이다 세기를 건너온 저 자세 도처에 스승이다

[하타요가 지도자과정 Level 2. The Immersive 안내] 하타요가 레벨 2는 실용적인면을 강조하여 자신의 수련 그리고 강사로써 수업에 실질적으로 이용되는 내용들을 더 깊이 다룹니다. 특히 하타요가를 하며 오는 제한들을 어쩧게 다룰것인가에 대한 깊이...

안녕하세요, 하타요가TTC가 부산 기장에서 개강합니다. 초보강사님 또는 시퀀스가 어려운신분들 요가변형으로 다가가는 과정과 핸즈온등 호흡,명상,사뜨까르마를 주제로 다가갑니다. 4월 15일까지 얼리버드 할인 10% 아로마에 관심 있는분들 또한 연락...

가지고 여기저기 사지 좍좍 째지는데 .. 🥵 바들바들 강아지마냥 떨다가 수업 끝났넹 내가 맨날 젤 힘들다 생각한 수업인 하타요가를 혼자 이렇게.. 갑자기 일대일당해가지구 좋으면서도 힘들면서도 헛웃음나고 하지만? 너무너무 뿌듯했던거지 뭐든 하기전...

지원자격 비전임교원 (외래교수) 하타요가 하타요가 강의 담당 - 지원자격 및 우대사항은 아래 모집공고 참조 - 기본 제출서류는 아래 모집공고 참조 ★ 추가 제출서류(필수): 하타요가 강의 시연영상(5분내외) (제출처: XX@XX 비전임...

요가명상 11월 원데이 클래스에 초대합니다! ​요가는 몸과 에너지와 마음의 통합 수련입니다. 몸으로 하는 하타 요가와 마음을 다루는 명상 요가를 통합하기 위해서는 브릿지가 되어주는 에너지몸에 대해 알 필요가 있습니다. 에너지 몸이 활성화될 때 몸과...