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마음챙김 & 소마틱스 요가요가, 아쉬탕가 빈야사요가, 소마 빈야사요가 등 라자요가와 하타요가를 수련하고, 지도한다. 요가와...
cafe.daum.net/yoga132 랭킹: 1 단계 회원수: 798 개설일: 2003.07.13
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육체적 수행의 하타 요가 - 조식 2024.08.26해당카페글 미리보기
육체적 수행의 하타 요가 (2)조식(調息, Prǎnǎyǎma) 호흡법. 요가수트라는 하타 요가 경전과는 달리 호흡법에 대한 자세한 설명보다는, 2장 49절과 50절에 다음과 같이 간단히 언급하고 있다. 그것[확고한 자세]이 얻어지게 되면, 들숨과 날숨의 움직임...
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하타요가 2024.08.18해당카페글 미리보기
왼쪽 콧구멍을 통한 호흡인 달의 호흡을 동등하게 안정시키는 방법이라고 볼 수 있다. 하타는 또한 격렬함, 힘을 의미하기도 하는데, 이는 수행자가 자신의 생리적 과정을 통제함으로 쿤달리니 샥띠를 일깨우고자 하기 때문이다. 결국 하타요가는 인간이...
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[사트바요가서울] 2024년 상반기 하타요가지도자과정 Level 2. 50시간 모집 2024.02.21해당카페글 미리보기
[하타요가 지도자과정 Level 2. The Immersive 안내] 하타요가 레벨 2는 실용적인면을 강조하여 자신의 수련 그리고 강사로써 수업에 실질적으로 이용되는 내용들을 더 깊이 다룹니다. 특히 하타요가를 하며 오는 제한들을 어쩧게 다룰것인가에 대한 깊이...
![[사트바요가서울] 2024년 상반기 하타요가지도자과정 Level 2. 50시간 모집 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/HHuQ5dIiJ2T)
