cafe

아직까지는 더운데 욕심을 부리지않고 천천히 유유자적 완주의 기쁨과 여유로운 마음으로 하루를 보람차게 보냈습니다 감사합니다 건강하세요

2024년 고성 아이언맨 하프 코스 일정 공지 합니다. 아래의 내용중 방배정 및 스케쥴은 변경이 될수 있습니다. 참가선수들께 알립니다. 대회 당일 아침은 식당이 없는 관계로 각자 개별로 식사를 준비 해 오십시오 참석자 1.김정동 2.유상희 3.박종권(지인...

해변마라톤대회 결과(6/30일 개최) 순번 성명 기록 평균페이스 min/km 평균스피드 km/h 비고 1 이종근 1:49:34 5:10 11.6 하프코스 2 사공준상 2:03:49 5:53 10.2 하프코스 3 백승호 1:42:20 4:50 12.4 하프코스 4 조남준 2:35:49 7:24 8.1 하프코스 5...

굿

-2024년6월02일 일요일(07시30분 하프요이땅) -대회명:제21회 새벽강변마라톤대회 -하프코스(20.41km):1시간29분59초 (4/19 4/18 4/18 4/15 4/20) (4/24 4/32 4/38 4/19 4/33) (4/14 4/27 4/20 4/28 4/29) (4/24 4/21 4/24 4/24 4/40 410m1/47) *대회...

식혀줄거라 위안을 하며 지난주에 이어 또 짧은 여행길에 오른다 ㅋ 지난주 풀코스를 뛰었기때문에 이번주는 무리하지 않고 하프코스를 달렸다. 역시나 비로 발바닥이 젖어 왼쪽 발바닥에 물집이 크게 잡혔는데, 풀코스를 뛰었더라면 아마도 며칠은 힘들...

연천DMZ킹코스 신청 기한은 24.6.15.(토) https://cafe.naver.com/dmzpeaceman/2918?tc=shared_link 2024 연천DMZ피스맨 국제철인3종대회-24.06.04 수정- □ 대회개요 □ 대회종목 □ 대회비(물가상승율을 반영하여 대회비가 변동되었습니다.) - 가족인...

안녕하세요. 저는 이제 갓 클럽에 가입한 남경선입니다. 제20회 동계국제마라톤대회 하프코스를 신청하고, 홍성조대표님의 추천을 받아 일산철인클럽에 가입을 했어요. 2022.11.월에 생애첫 10k도전 했구요..그때 넘 힘들더라구요. 저는 지난년도 7월부터...

이슬비가 내리는 이른아침 달리기는 상쾌했다 가속주에 집중해보려했다 새신발 대륙361제품 가성비 끝판왕.