cafe

웰니스 프로그램 신청자를 모집한다. 근력·크로스핏·줄넘기 운동 종목별 참가자 모집 서울시는 지난해 12월 개장한 한강 헬스장 ‘광나루’에서 근력·크로스핏·줄넘기 관련 특별 건강 프로그램을 진행한다. 4~5월 매주 일요일 오후 3시~5시까지, 근력...

혹은 헬스장을 다니는 외국인들을 보면 훈련일지를 작성하는 모습을 종종 볼 수 있는데요 운동계획표나 훈련일지를 작성하는 것이 과연 필요한 것일까요? 그런데 실제로 웨이트 트레이닝이 잘 발달된 나라일수록 일반인들도 훈련일지를 쓰는 것이 생활화...

을 형성하였던 곳이다. 한강의 중하류에 위치한 광나루는 교통상 중요한 위치를 차지하고 있었다. 조선시대 서울에서 부산까지...중요시되었다. ▲광진구민체육센터 : http://gumin.gwangjin.or.kr/ 서울특별시 광진구 광장동 위치, 수영장, 헬스장 등 운영

퇴근길 한강으로 광나루까지 들려서 집으로 감. 런 5키로 마무리 아침 출근길 10키로 사이클...어제 저녁보다 강바람이 세다. 다리에 근력이 적어서인지 맞바람만 불면 휘청거리니 원...