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먹어라 ​한국인 하루 평균 소금 섭취량 11.2g 세계보건기구 권장수준 5g의 두 배이상 음식을 짜게 먹으면 혈압상승으로 심뇌혈관질환 유발ㆍ악화ᆢ 식사 시 칼륨 풍부한 채소 같이 섭취하면 염분 흡수 막는데 도움 2. 거꾸로 먹어라 ​거꾸로 식사법은 반찬...

오피니언전문가칼럼 [정희원의 늙기의 기술] 한국인 건강 수명 73.1세… 우리의 노년은 건강해지고 있다 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 입력 2023.04.26. 03:00업데이트 2023.04.26. 07:38 https://www.chosun.com/opinion/specialist_column/2023/04...

속도다. ☆☆☆ 통계청의 2020년 생명표에 따르면 한국인(韓國人)의 기대수명은 현재 83.5살이다. 남자(男子)가 80.5살, 여자(女子)가 86.5살로 남녀(男女)간 6년 차이가 난다. 그러나 건강수명은 73.1살로 10년 정도 짧다. 남자 71.3살, 여자 74.7살 로...

할 수 있는 기간을 나타낸다. 지난달 통계청이 발표한 인구추계에 따르면 2022년 기준 한국인의 기대 수명은 82.7세다. 하지만 기대수명에서 유병 기간을 뺀 건강수명은 65.8세에 그쳤다. 사진=게티이미지코리아. 건강 수명을 늘리기 위해선 평소 건강관리...