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[장수의학자 박상철의 노화혁명] 박상철 전남대 연구 석좌교수 일러스트=최정진 건강 장수에 도움이 되는 식단을 찾으려는 노력은 지속되고 있지만 아직 중구난방이다. 다만 건강하게 장수하는 지역의 식단은 늘 주목받는다. 지중해 식단이 대표적 사례...

아니라 관상동맥 질환 발병 위험을 낮추는 것으로도 확인됐다. 파트라 교수는 "비만은 전 세계 공중보건 문제다"라며 "한국식 식단이 비만과 대사 장애를 조절하는 데 유용하다는 걸 이번 논문을 통해 입증했다"고 했다. 한편, 이번 연구 결과는 유럽 식품...

출처: https://v.daum.net/v/20240520115801786 한국 젊은 여성, 마른 비만 ‘세계 톱’.."식단부터 바꿔야" 파이낸셜뉴스 [파이낸셜뉴스] 최근 젊은 여성에서 급증하는 마른 비만이 증가하고 있다. 겉으로 보기엔 비만하지 않더라도 체지방검사 결과 비만...

소감과 함께 개인 인스타 계정에 업로드하기 필수 해쉬태그 : #가볍게캠페인 #덜기름지게캠페인 #비만예방의날 #건강식단챌린지 3. 한국건강증진개발원 인스타 계정 프로필 상단 참여폼에 링크 첨부하고 제출하기! 📌채널 팔로우하고 '좋아요’ 누르면 당첨...

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하루 섭취 열량 300㎉ 정도 낮추는 게 좋아 한국형 지중해 식단’을 선보이는 메디쏠라의 밀키트. [사진 메디쏠라] 이지원 교수팀이 한국의 식품업체 메디쏠라와 공동으로 연구해 2021년 발표한 KMD의 특징은 기존 한국 식단에 비해 1일 섭취열량을 약 300...

아침은 바쁘게 나가느아 시간 없고 10시쯤 꼬르륵 소리 날거 같으면 토마토 12시쯤 일반식 6시쯤 샐러드+ 닭가슴살 + 단호박 운동은 노,,