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입맛 없을 때 한 끼 뚝딱! 아삭아삭 부추 알배추 겉절이 레시피 입맛 없을 때 가장 먼저 생각나는 음식, 바로 겉절이죠! 아삭한 식감과 매콤달콤한 양념이 어우러져 밥 한 공기 뚝딱 비우게 만드는 마법 같은 음식이랍니다. 오늘은 부추와 알배추를 활용해...

한끼뚝딱 아침 감자 과 칼로리 (1개 기준) 바쁜 아침에도 영양 챙기기! 감자로 만드는 간편하고 맛있는 한끼 식사 바쁜 아침에도 건강하고 맛있는 식사를 하고 싶으신가요? 그렇다면 감자를 활용해보세요! 감자는 단순한 탄수화물 공급원이 아닌 다양한...

'미스터 뚝딱' 이성훈 대표님께서 '더불어 한 끼' 프로젝트에 사용해달라며 20만원을 광주재능기부센터에 기부해주셨습니다. 이성훈 대표님께서는 2달에 1번씩 지속적으로 20만원을 광주재능기부센터에 기부해주고 계십니다. '더불어 한 끼'는 어려운 형편...

한줌남은 콩나물로 콩나물밥지어 양녕장에 쓱슥 비벼서 한끼뚝딱~ 개으름날때 딱좋은 식사입니다~ #콩나물밥 #나의건강먹거리 #저녁식사 #한끼뚝딱

찰밥 (그냥밥도 ㄱㅊ긴할텐데 맛이 덜할듯) 대파 슬라이스 (얼린건 맛이덜할듯) 통깨 김 (조미김) 스팸 그릇에 대파 깨 깔고 밥올리고 (난 전자렌지돌림) 구운스팸올리고 녹차 낭낭하게 부어주고 김올려서 먹으면 진짜 고소하고 감칠맛쩔어서 한끼뚝딱이야!!

할 순 없지!! 정신없이 일하고 피곤에 무거워 퇴근 종일 학교와 학원에 지쳐 돌아온 아이들 뭔가 간단하고 영양은 챙겨서 뚝딱 저녁 한끼 해결할 순 없을까??!!! 있습니다 있고 말고요 ^^ 양파랑 계란만 있어도 훌륭한 한끼!! 바로바로 초초 간단 양파...

덮밥이 좋을까요? 빠르고 간편: 간단한 재료만으로도 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 아침이나 간단한 식사로 제격입니다. 영양 만점: 아보카도의 건강한 지방과 명란젓의 단백질이 풍부하여 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 다양한 변형 가능: 다양한 재료를 추가...

텃밭에 가지가 주렁주렁 열 리네요 가지 두개를 깍뚝 썰기해 찜통에 푹 쪄서 간장 멸치물 끓여 다시마 우린 물에 양파 마늘 홍청양초 풋고추 다져 넣고 참기름 깨소금 듬북 넣어서 가지덮밥 맛나게 해서 한끼 뚝딱 쉽게 ~~ 소소한 재료로 소소한 한끼밥상^^

꽁치 올려주고 대파 얹어주고 중약불로 쪼매 끓이다 가스불 꺼 주었어요 그란후 뜨신 완두콩 밥이랑 정신줄 놓고 밥한공기 뚝딱 비웠네요ㅎ 이쪽은 오늘 현충일인대다 주말도 끼여 바닷가 마다 펜션마다 오토캥핑장 마다 사람 만 보이더라고요 바닷가...